ÂĄLos alimentos mĂĄs beneficiosos!
Quien quiera seguir una dieta equilibrada sin incluir superalimentos es porque desconoce la gran cantidad de sustancias nutritivas que contienen, sobre todo vitaminas, minerales, metabolitos secundarios de las plantas, antioxidantes, grasas saludables y proteĂnas.
No solo protegen las cĂ©lulas y los Ăłrganos, sino que ademĂĄs proporcionan energĂa y vitalidad. En este libro, le presentamos en forma de ficha 27 superalimentos, de manera que descubrirĂĄ, de un solo vistazo, los efectos beneficiosos que tienen sobre la salud. Y en las 59 deliciosas recetas le enseñamos a combinarlos de manera Ăłptima.
De ahora en adelante, evite los suplementos dietéticos y, en su lugar, complemente sus platos con aguacate, bayas de Goji, almendras, quinoa, col rizada y otros superalimentos. La detallada introducción y las fichas de los 27 superalimentos le ofrecerån una ayuda pråctica a la hora de planear su dieta y le mostrarån claramente los efectos mås importantes que tienen en la salud. ¿A qué espera para empezar a alimentarse de manera sana?
âą IntroducciĂłn detallada sobre los superalimentos
âą Fichas de 27 superalimentos con los principales efectos que tienen sobre la salud
âą Unas 60 recetas fĂĄciles con combinaciones para aprender a alimentarse de manera sana incluyendo superalimentos