Syvärentoutus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin.
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #3
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #2
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Joulupukin tarina
Paula Havaste
audiobook
Punakone ja vaahteranlehti
Markku Jokisipilä
audiobookbook
Tutkinnan tässä vaiheessa voimme kertoa
Tero Haapala, Göran Wennqvist
audiobookbook
Spiritistinen istunto
Marjo Kaartinen
book
Feminismiä ihan kaikille
Johanna Frondelius
audiobookbook
Kingston Wallin perintö
Kimmo Aroluoma
audiobookbook
Unien salat : Opas tiedostamattomaan
Kimmo Svinhufvud
audiobookbook
Kaunokirjallisuuden karvakuonot K2
Tuomas Kyrö, Juha Vuorinen
audiobook
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Ohjattua meditaatiota lapsille
Trine Holt Arnsberg
audiobook