Syvärentoutus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin.
Rentoutusharjoitus #2
Yogaia
audiobook
Hyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #2
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #2
Yogaia
audiobook
Rentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobook
Niska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Restoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobook
Syvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Hengitä & Rentoudu #2
Yogaia
audiobook
Lantiota Avaava Jooga #2
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Yin-jooga #1
Yogaia
audiobookHyvän Yön Yin #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobook
Rentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobook
Mindfulness #1
Yogaia
audiobook
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Sanni Nevalainen
audiobook
Joulupukin tarina
Paula Havaste
audiobook
Unien salat : Opas tiedostamattomaan
Kimmo Svinhufvud
audiobookbook
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Sanni Nevalainen
audiobook
Kehomeditaatio - 30 minuuttia : Vapaudu huolista
Sanna Mämmi
audiobook
Kypros
Riina Katajavuori
audiobookbook
Kummolan kääntöpiiri
Pentti Sainio
book
Feminismiä ihan kaikille
Johanna Frondelius
audiobookbook
Punakone ja vaahteranlehti
Markku Jokisipilä
audiobookbook
Bhaktin filosofia ja käytäntö : Śāṇḍilya- ja Nārada-bhakti-sūtra
Måns Broo
book
Tutkinnan tässä vaiheessa voimme kertoa
Tero Haapala, Göran Wennqvist
audiobookbook
Tiu tau tilhi
Juha Hurme
audiobookbook