Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
0.0(0)

Take A Big Breath For Adults

In a fast-paced world, it is essential to find time to destress from the busyness of everyday life. By combining Biblical principles with scientific research, this book gives you practical strategies to help calm your mind and body in under 10 minutes.

These exercises will not only help you develop skills to manage your emotions better but will also help draw you into a closer relationship with God.

The chapters covered in this audiobook include:

Intro About the Author How to Get the Most Out of the exercises How Relaxation Exercises Work Exercise 1: Building Self Esteem Exercise 2: Thankfulness Exercise 3: Beach Walk Exercise 4: Who I am in Christ Exercise 5: Generosity Kindness Exercise 6: My Safe Place Exercise 7: Lovely Exercise 8: Progressive Muscle Relaxation

Outro

Ljudbok

  • Publicerad: 2019-11-19

  • Språk: Engelska

  • Förlag: Author's Republic

  • ISBN: 9781982790417


Författare:

  • Shauna Gallagher

Uppläsare:

  • Shauna Gallagher

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 1 tim 5 min

Språk:

Engelska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Andlighet
  • Andlighet
  • Sömn och avslappning
  • Meditation och visualisering
  • Sömn och avslappning
  • Mindfulness
  • Kultur
  • Litteraturvetenskap
  • Kultur
  • Konst och fotografi
  • Religion och tro
  • Kristendom

Mer av Shauna Gallagher

Hoppa över listan
  1. Take A Big Breath For Teens

    Shauna Gallagher

    audiobook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Go Ask Ali : Half-Baked Advice (and Free Lemonade)

    Ali Wentworth

    audiobook
  2. The Longevity Nutrient : The Unexpected Fat That Holds The Key to Healthy Agingv

    Stephanie Venn-Watson

    audiobook
  3. Protein Myths Debunked

    Celina Hywel

    book
  4. You Can't F*ck Up Your Kids: A Judgment-Free Guide to Stress-Free Parenting

    Lindsay Powers

    audiobookbook
  5. Happily Ali After : And Other Fairly True Tales

    Ali Wentworth

    audiobook
  6. The Longevity Factor : How Resveratrol and Red Wine Activate Genes for a Longer and Healthier Life

    Joseph Maroon

    book
  7. The God Desire

    audiobook
  8. Killing Sacred Cows : Overcoming the Financial Myths that are Destroying Your Prosperity

    Garrett B. Gunderson

    audiobook
  9. 10 Minutes/10 Years : Your Definitive Guide to a Beautiful and Youthful Appearance

    Frederic Brandt

    book
  10. Bayate - Den svenska kolonin

    Thomas Gustafsson

    book
  11. Protein Power

    Celina Hywel

    book
  12. In the Mood Again: Use the Power of Healthy Hormones to Reboot Your Sex Life - at Any Age

    Genie James, C. W. Randolph

    book

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5