Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Språk:
Svenska
Format:
Lyckobibeln : en handbok för psykisk hälsa
Conscious Money : Living, Creating, and Investing with Your Values for a Sustainable New Prosperity
Smart and Simple Financial Strategies for Busy People
Magic of Hypnosis Bundle, 2 in 1 Bundle : Art of Hypnosis and Self Hypnosis
Happiness Is . . . : Simple Steps to a Life of Joy
Poems 2/3 : Incomprehensible poems by and about special people. In search of encounters, self-discovery and self-help as a mixture of words. An affair of the heart.
Choke : What the Secrets of the Brain Reveal About Getting It Right When You Have To
Procrastination : Overcome Your Procrastination Habit Now and Do More with Less
Crystal Zodiac : An Astrological Guide to Enhancing Your Life with Crystals
Trädens visdom : vägen till självtrygghet i en rotlös tid
Body Intelligence: Harness Your Body's Energies for Your Best Life
Vårt märkliga medvetande
Emelie
2023-07-30
En av de mest betydelsefulla böcker jag läst med god dos fakta på forskning och tips som vänt min syn på hälsa helt upp och ner. Jag refererar än idag ofta till denna bok och ser att mina relationer är sundare och även min kropp. Jag har helt annan inställning till livet. Jag har kunnat va irriterad och behövt eget space, och de behöver jag nu oxå, men jag tar vara på sociala stunder på annat sätt och min egna tid oxå på annat sätt. Tack Katarina! Tipsar alla att läsa denna. Absolut delad top 1 bok av viktigaste bok att läsa denna tidsålder
För att skriva en recension måste du ladda ner appen