Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare
Katarina Blom
audiobook
Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team
Oskar Henrikson, Katarina Blom, Gustav Nilsson, Malin Valsö, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Siri Helle, Kristin Öster, Jennifer Amin
book
Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
book
Happiness Is . . . : Simple Steps to a Life of Joy
A. R. Bernard
book
Lyckobibeln : en handbok för psykisk hälsa
Tomas Lönn
book
You Can Retire Early! : Everything You Need to Achieve Financial Independence When You Want It
Deacon Hayes
book
The Immigrant Advantage : What We Can Learn from Newcomers to America about Health, Happiness and Hope
Claudia Kolker
book
Crystal Zodiac : An Astrological Guide to Enhancing Your Life with Crystals
Katie Huang
audiobook
Conscious Money: Living, Creating, and Investing with Your Values for a Sustainable New Prosperity
Patricia Aburdene
book
The Busy Caregiver's Guide to Advanced Alzheimer Disease
Jennifer R. Stelter
audiobook
Photographic Memory Mastery
Steve Chambers
book
Choke : What the Secrets of the Brain Reveal About Getting It Right When You Have To
Sian Beilock
book
Lucid Dreaming: Most Common Techniques : Achieve Lucid Dreams With Correct, Proven And Safe Methods (Extended Edition)
The Sapiens Network
book
Ryssäviha : Venäjän-pelon historia
Timo Vihavainen
audiobookbook
Chesil Beach
Ian McEwan
audiobook
Emelie
2023-07-30
En av de mest betydelsefulla böcker jag läst med god dos fakta på forskning och tips som vänt min syn på hälsa helt upp och ner. Jag refererar än idag ofta till denna bok och ser att mina relationer är sundare och även min kropp. Jag har helt annan inställning till livet. Jag har kunnat va irriterad och behövt eget space, och de behöver jag nu oxå, men jag tar vara på sociala stunder på annat sätt och min egna tid oxå på annat sätt. Tack Katarina! Tipsar alla att läsa denna. Absolut delad top 1 bok av viktigaste bok att läsa denna tidsålder
För att skriva en recension måste du ladda ner appen