Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft

Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.

Emelie

2023-07-30

En av de mest betydelsefulla böcker jag läst med god dos fakta på forskning och tips som vänt min syn på hälsa helt upp och ner. Jag refererar än idag ofta till denna bok och ser att mina relationer är sundare och även min kropp. Jag har helt annan inställning till livet. Jag har kunnat va irriterad och behövt eget space, och de behöver jag nu oxå, men jag tar vara på sociala stunder på annat sätt och min egna tid oxå på annat sätt. Tack Katarina! Tipsar alla att läsa denna. Absolut delad top 1 bok av viktigaste bok att läsa denna tidsålder

För att skriva en recension måste du ladda ner appen

Mer av Katarina Blom

Hoppa över listan

Andra har också läst

Hoppa över listan

Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft

Författare:

Format:

Längd:

Språk:

Kategorier:

4.29 recensioner

Emelie

Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare

Katarina Blom

Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi

Katarina Blom, Sara Hammarkrantz

Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team

Oskar Henrikson, Katarina Blom, Gustav Nilsson, Malin Valsö, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Siri Helle, Kristin Öster, Jennifer Amin