Trauma-Sensitive Mindfulness

Ovärderlig kunskap för alla som undervisar mindfulness eller meditation på alla nivåer, inklusive yoga-lärare. Kan förebygga mycket meningslös smärta hos människor och istället bidra till läkande 🥰 Bra bok även när man själv söker sätt att modifiera sin meditationspraktik för att den ska fungera helande. Skriven ur ett USA-perspektiv, gällande statistik, historik och samhällsstruktur, vilket ibland kändes lite smalt.