ÂżVives constantemente atormentado por cosas que sucedieron en el pasado? ÂżTe has descuidado a ti mismo por todo ese estrĂ©s del dĂa a dĂa? ÂżTe gustarĂa saber por dĂłnde comenzar? Entonces sigue leyendoâŠ
âHay pasado por todas partes. El pasado estĂĄ posado sobre nosotros como el polvo sobre los muebles. Hay pasado en el presente y hay pasado en el futuro. Impregnado, agarrado, diluido, difuminado, mezclado, empastado, desenfocado. Hay pasado en el recuerdo, en el gesto, en las frases por decir, en las soluciones.â - David Trueba
Aprender a quererse y a cuidarse a sĂ mismo es una parte vitalmente importante de nuestra existencia. Sin embargo, la mayorĂa de la gente lo pospone porque no quiere añadir una cosa mĂĄs a su lista de tareas.
Entonces, ¿cómo podemos empezar y mantener una vida feliz? El camino hacia la felicidad es arduo, lleno de baches y señales contradictorias que, en ocasiones, nos pueden hacer perder el norte.
En este libro, descubrirĂĄs:
CĂłmo identificar y resolver emociones antiguas y actuales en el proceso de aprender a perdonar.
Descubre porque el cuerpo se aferra a los rencores, y cĂłmo dejarlos ir.
Aprende a liberar tu cuerpo de cargas no deseadas.
Las diferencias que existen de la felicidad a otros factores.
Todo lo que necesitas saber de la felicidad en la ciencia psicolĂłgica.
Aprende a detener los pensamientos negativos y aumentar la felicidad.
Esta vida estå llena de mucho estrés y lucha. Desde el trato con la sociedad hasta la educación y la crianza de la familia, la presión por ser el mejor nunca cesa.
Los investigadores han demostrado que mĂĄs de la mitad de la felicidad depende de cosas que estĂĄn bajo nuestro control. Esto es una noticia fabulosa ya que significa que todos podemos ser felices.
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