Unelma ei ole jotain, mikä syntyy ulkopuolellasi. Se on jotain, joka lähtee sinusta. Unelmameditaation avulla pääset yhteyteen oman unelmasi kanssa ja saat potkua unelmiesi seuraamiseen.
Ohjaus: Sanna Wikström
Unelma ei ole jotain, mikä syntyy ulkopuolellasi. Se on jotain, joka lähtee sinusta. Unelmameditaation avulla pääset yhteyteen oman unelmasi kanssa ja saat potkua unelmiesi seuraamiseen.
Ohjaus: Sanna Wikström
Finska

Matka meditaatioon: 2. Unimeditaatio

Rentoutus kohti mielenrauhaa

Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi

Hengähdyshetkiä: 2. Harjoituksia läsnäoloon

Rauhoittava hetki lapsille

Haluan nukahtaa

Vesimies – Sisäisen rauhan meditaatio

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2

Kaksonen – Viisauden meditaatio

Härkä – Luovuuden meditaatio

Rapu – Uusien aloitusten meditaatio

Neitsyt – Parantumisen meditaatio

Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin

Kehorentoutusmeditaatio 5 min

Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle

Kehorentoutusmeditaatio 10 min

Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin

Kehorentoutusmeditaatio 15 min

Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen

Unelmameditaatio 5 min

Unelmameditaatio 10 min

Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen

Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen