En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Handbook of Stress, 2nd Ed
book
Hjälp jag är utmattad
Clara Lidström, Erica Dahlgren
audiobookbook
Väggen : en utbränd psykiaters noteringar
Pia Dellson
book
Psych Experiments: From Pavlov's dogs to Rorschach's inkblots, put psychology's most fascinating studies to the test
Michael A Britt
book
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
Anna Voltaire
audiobook
You Are Not Your Illness : Seven Principles for Meeting the Challenge
Linda Topf
book
The Blueprint for My Girls: How to Build a Life Full of Courage, Determination, & Self-love
Yasmin Shiraz
book
Making Hope Happen : Create the Future You Want for Yourself and Others
Shane J. Lopez
book
Instant motivation & definitive self-steem : Overcome discouragement and low self-esteem
Nico Quindt
book
Recharge your batteries : Overcome your chronic fatigue syndrome and live your life to the full
Kira Minkina
audiobook
Motivation For Remote Work
The Sapiens Network
book
Bumble
RK Wheeler
book