En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv
Kom igång med den här boken idag för 0 kr
- Få full tillgång till alla böcker i appen under provperioden
- Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Författare:
Språk:
Svenska
Format:
Handbook of Stress, 2nd Ed
Hjälp jag är utmattad
Väggen : En utbränd psykiaters noteringar
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
Making Hope Happen : Create the Future You Want for Yourself and Others
Från utbränd till nytänd
The Blueprint for My Girls: How to Build a Life Full of Courage, Determination, & Self-love
You Are Not Your Illness : Seven Principles for Meeting the Challenge
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
He Texted : The Ultimate Guide to Decoding Guys
Psych Experiments: From Pavlov's dogs to Rorschach's inkblots, put psychology's most fascinating studies to the test
Recharge your batteries : Overcome your chronic fatigue syndrome and live your life to the full
