En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv
Relaterade kategorier
Handbook of Stress, 2nd Ed
book
Hjälp jag är utmattad
Clara Lidström, Erica Dahlgren
audiobookbook
Väggen : en utbränd psykiaters noteringar
Pia Dellson
book
Psych Experiments: From Pavlov's dogs to Rorschach's inkblots, put psychology's most fascinating studies to the test
Michael A Britt
book
He Texted : The Ultimate Guide to Decoding Guys
Lisa Winning, Carrie Henderson McDermott
book
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
Anna Voltaire
audiobook
Making Hope Happen : Create the Future You Want for Yourself and Others
Shane J. Lopez
book
The Blueprint for My Girls: How to Build a Life Full of Courage, Determination, & Self-love
Yasmin Shiraz
book
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
Giorgio Grossi, Kerstin Jeding
book
You Are Not Your Illness : Seven Principles for Meeting the Challenge
Linda Topf
book
Body Intelligence: Harness Your Body's Energies for Your Best Life
Joseph Cardillo
book
Yogasana And Sadhana
Dr. Satya Pal Grover
book