Man kan faktiskt välja om man vill vara lycklig. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på vår inställning till livet, både när lyckan ler och solen går i moln. Detta är den bärande tanken inom den så kallade positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag.Det går att tänka sig lycklig helt enkelt genom att låta bli att tänka sig olycklig.För det är det vi ofta gör. Våra negativa tankar om oss själva och vår tillvaro är många gånger det som gör oss deprimerade. Forskningen inom den positiva psykologin har visat att vår hjärna är plastisk. Med det menas att den är förändringsbenägen ner till minsta hjärncell och rent fysiskt påverkas av om vi tänker i dur eller moll. Lyckas vi bryta gamla invanda och många gånger negativa tankebanor, kommer hjärnan sedan allt oftare att välja det positiva tankespåret.Och tankens kraft är större än vi tror: det är nämligen vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten.Läkaren Nisse Simonson är en av Sveriges mest uppskattade föredragshållare och författare till tre böcker. Utifrån ett vardagsperspektiv resonerar han här hur vi själva kan påverka våra liv för att uppleva största möjliga lycka och välbefinnande.
Lycklig under rådande omständigheter
Fredrik Ekdala
audiobookJag vill vara glad!
Christina Stielli
audiobookDepphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Anders Hansen
audiobookbookSluta kämpa - börja leva! : Var sann mot dig själv och lev livet fullt ut
Sanna Ehdin
audiobookHälsorevolutionen
Maria Borelius
audiobookbookNya Självläkande människan
Sanna Ehdin Anandala
audiobookbookSTRESS: 3 internationellt miljonsäljande böcker i sammandrag
audiobookOmgiven av psykopater : så undviker du att bli utnyttjad av andra
Thomas Erikson
audiobookbookInstant Relaxation : How to Reduce Stress at Work, at Home and in Your Daily Life
Debra Lederer, L Michael Hall
bookLos 5 pilares de la alegría de vivir: Cómo desarrollar fuertes sentimientos de felicidad, pensamientos positivos y encontrar el camino hacia una vida feliz y plena (incl. ejercicios y workbook)
Sofia May
audiobookbookBreathWork. Una risorsa per il benessere fisico, mentale ed emotivo
Milena Screm
audiobookLev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Pia Callesen
audiobookbook
Anders
2024-07-17
Undertecknad har aldrig blivit behandlad av dej för någon sjukdom, men dina böcker har gjort att jag är dej evigt tacksam, dina kloka ord i både tal och skrift är till stor glädje, till och med mycket stor glädje Tack Nisse
Harrison
2022-08-22
Bra insikt och fullt med visdom
Fredrik
2021-11-15
En fröjd att höra Simonsson tala så klokt. Hoppas fler av hans böcker finns inlästa. Försökte mig på att läsa den här boken själv men fick inte till samma flyt i mitt huvud som Nisse har med sin stämma.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen