Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.4(51)

Varmistelusta vapauteen

Hellitä henkinen mailanpuristus

Marika Rosenborgin Varmistelusta vapauteen antaa keinoja kontrolloimisen tarpeesta luopumiseen.

Tavoitteletko täydellisyyttä, oletko ylivastuullinen tai yritätkö helpottaa ahdistusta välttelemällä asioita? Tällainen sisäisen ja ulkoisen maailman kontrollointi kumpuaa pelosta. Ihminen on riippuvainen varmistelusta, jolla hän pyrkii hakemaan helpotusta mutta pahimmillaan vain vahvistaa murehtimistaan.

Kokenut terapeutti Marika Rosenborg tarjoaa tietoa ja kannustusta kaikille varmistelusta kärsiville. Tarvitaan omien rajojen selkeyttämistä ja rohkeutta kohdata elämän epävarmuus. Hankalien tunteiden käsittely voi olla pelottavaa, mutta lopputulos palkitsee. Hidasta elämää -kirjaperheeseen kuuluvan teoksen tehtävien avulla sinulla on mahdollisuus löytää elämääsi rennompi ote ja nähdä todellisuus sellaisena kuin se on: epätäydellisenä, rosoisena ja kauniina.

Marika Rosenborg (s. 1969) on helsinkiläinen terapeutti ja eroasiantuntija, joka on erikoistunut erityisherkkyyteen ja ahdistuneisuushäiriöihin. Hänen aiempia teoksiaan ovat Sinä selviät kyllä, Te selviätte kyllä, Luopumisen kauneus ja yhdessä Tarja Törmäsen kanssa kirjoitettu Uusperheen käsikirja sekä Tunnekarttakirja, jonka hän teki yhdessä Eevi Vuoriston kanssa.

Ljudbok

  • Publicerad: 2024-08-14

  • Språk: Finska

  • Förlag: Bazar

  • ISBN: 9789524034241

E-bok

  • Publicerad: 2024-08-14

  • Språk: Finska

  • Förlag: Bazar

  • ISBN: 9789524034234


Författare:

  • Marika Rosenborg

Uppläsare:

  • Johanna Kokko

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 4 tim 36 min
  • 103 sidor

Språk:

Finska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi

Mer av Marika Rosenborg

Hoppa över listan
  1. Itsemyötätuntoharjoitus

    Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg

    audiobook
  2. Sisäisen lapsen kohtaaminen

    Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg

    audiobook
  3. Hankalan tunteen kohtaaminen

    Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg

    audiobook
  4. Luopumisen kauneus : Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä

    Marika Rosenborg

    audiobookbook
  5. Uusperheen käsikirja

    Marika Rosenborg, Tarja Törmänen

    audiobookbook
  6. Te selviätte kyllä : Mahdollisuuksien parisuhde

    Marika Rosenborg

    audiobookbook
  7. Kuinka erosta selviää?

    Marika Rosenborg

    audiobook
  8. Onko eron paikka vai ei?

    Marika Rosenborg

    audiobook
  9. Sinä selviät kyllä : Erovuoden matkaopas

    Marika Rosenborg

    audiobookbook

Hidasta elämää Serie

Hoppa över listan
  1. Sydänvoimaa muutokseen : Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin

    Anna Taipale

    audiobookbook
  2. 12 väärää ajatusta työelämästä

    Johanna Huhtamäki, Saana Rossi

    audiobookbook
  3. Sattuu ihan helvetisti : Opi sietämään kipeitä tunteita

    Harri-Pekka Pietikäinen

    audiobookbook
  4. Noora Hautakangas – huijarisyndroomasta huolimatta

    Johanna Elomaa

    audiobookbook
  5. Lupa olla enemmän : Matkalla omaan voimaan

    Freia Luminka

    audiobookbook
  6. Metsässä : Uppoudu metsään, itseesi ja elämään

    Jarko Taivasmaa

    audiobookbook
  7. Te selviätte kyllä : Mahdollisuuksien parisuhde

    Marika Rosenborg

    audiobookbook
  8. Sinä selviät kyllä : Erovuoden matkaopas

    Marika Rosenborg

    audiobookbook
  9. 102 oivallusta elämästä

    Sanna Wikström

    audiobookbook
  10. Toivon kirja narsistin haavoittamalle

    Miia Moisio

    audiobookbook
  11. Syvennä ihmissuhteitasi, muuta elämäsi

    Eija Hinkkala

    audiobookbook
  12. Rohkaisukirja ujoille

    Joni Martikainen

    audiobookbook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Voimana toivo

    Maaret Kallio

    audiobookbook
  2. Taakkana läheisriippuvuus : kenen elämää elät?

    Ben Malinen

    audiobookbook
  3. Luo itsesi uudelleen : Opas mielen rajoitteiden purkamiseen

    Joe Dispenza

    audiobook
  4. Häpeän alkemia : Erillisyydestä elävään yhteyteen

    Kaisa Peltola

    audiobook
  5. Tunne hyvä suhde

    Maaret Kallio

    audiobookbook
  6. Trauma ja rakkaus : Eli kuinka selviytyä mahdottomasta

    Harri Virtanen

    audiobookbook
  7. Terapian tarpeessa? : Lyhytterapeuttinen itsehoito

    Liisa Uusitalo-Arola, Katri Kanninen

    audiobookbook
  8. Korkeintaan vähän väsynyt

    Eeva Kolu

    audiobookbook
  9. Pysähdy - olet jo perillä : 12 oivalluksen polku

    Tommy Hellsten

    audiobookbook
  10. Hyvästit narsistille: Tervetuloa oma elämä

    Jenni Kiviniemi

    audiobook
  11. Kehorentoutusmeditaatio 5 min

    Hidasta Elämää

    audiobook
  12. Vähennä kaloreita ilman dieettiä

    Pertti Mustajoki

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5