Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.
JT
2025-10-23
Den hjälpte mig verkligen att komma ner i varv när jag behövde det. Jag uppskattar att det inte var någon kroppscanning eller krav på att vara på ett speciellt sätt, bara att andas och lyssna till hennes röst. Så skönt! 🙏
Åsa
2024-08-15
Kort o skön avspänning
För att skriva en recension måste du ladda ner appen