Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Sömn och avslappning
  3. Sov gott

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.0(2)

Vihdoinkin nukun hyvin

Pitkäaikaisen unettomuuden kanssa kamppailevia on Suomessa jo yli puoli miljoonaa henkilöä. Aamuruuhkassa ajaessaan ei tiedä, missä autoista on kuskina se joka kymmenes, joka ei taaskaan ole saanut koko yönä unta ja jonka silmissä liikenne vilisee kuin autopelissä. Lääkkeet eivät tiettävästi johda paranemiseen, eikä kroonisesti unettomalle ole hyötyä yleislääkärin kehotuksesta rentoutua, tuulettaa makuuhuone ja syödä banaani ennen nukkumaanmenoa.

Pia Tervo on tutustunut kansainväliseen unitutkimukseen, erityisesti aivotutkimukseen ja kognitiiviseen terapiaan, ja haastatellut kirjaansa varten 30 henkilöä. Kirjan voima on kuitenkin omakohtaisuudessa ja niissä 12 niksissä, joiden yhteisvaikutuksena kirjoittaja uskoo parantuneensa yli 20 vuotta kestäneestä vaikeasta sairaudestaan. Keskeinen kirjan viesti on se, että ratkaisu löytyy totutun ajattelukaavan muutoksesta, oman mielen sisältä ilman lääkkeitä ja poppakonsteja. Teos tarjoaa kiinnostavaa kokemustietoa myös uniongelmaisia hoitaville lääkäreille.

E-bok

  • Publicerad: 2017-07-01

  • Språk: Finska

  • Förlag: Reuna Publishing House Oy

  • ISBN: 9789527221303


Författare:

  • Pia Tervo

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 56 sidor

Språk:

Finska

Kategorier:

  • Sömn och avslappning
  • Sov gott
  • Fakta
  • Medicin och omvårdnad

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Sinuhe egyptiläisen maailma : Arkeologin silmin

    Minna Silver

    audiobookbook
  2. The Trial of Vladimir Putin

    Geoffrey Robertson

    book
  3. Koiran filosofia

    Eero Ojanen

    book
  4. History of Rome

    Livy

    book
  5. Markiisi de Saden filosofia

    Timo Airaksinen

    book
  6. Cleopatra : I Am Fire and Air

    Harold Bloom

    audiobookbook
  7. Fyysinen Venus

    Pierre Louis Moreau de Maupertuis

    book
  8. Pitkän ja hyvän elämän biologia. Telomeerit ja terveys

    Elizabeth Blackburn, Elissa Epel

    book
  9. Sanat : Sitähän se kaikki on

    Dave Lindholm

    book
  10. Sorretut sanat : Vainottujen neuvostokirjailijoiden jäljillä

    Ville Ropponen, Ville-Juhani Sutinen

    book
  11. Elinkaari – Mistä vanheneminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?

    Matthew LaPlante, David Sinclair

    audiobookbook
  12. Te Deum D major : "Dettingen Te Deum"

    George Frideric Handel

    book

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5