Yin-joogan pitkÀkestoiset asennot, joissa viivytÀÀn useita minuutteja, edistÀvÀt sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, uusiutumista ja energiansaantia. Yin parantaa myös energiankiertoa kehossa. Ota mukaan tunnille viltti, sekÀ tyynyjÀ tai bolsteri. Tule mukaan rentoutumaan.