Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Hälsotrender och träning
  3. Träning

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
0.0(0)

Yoga for sportsfolk : Vejen til bedre præstation

Vil du nå de sidste procenter i kampen om at blive den bedste? Og få færre skader?

Yoga for sportsfolk er allerede et kæmpe hit i USA, hvor de mest kendte atleter og sportshold bruger redskaberne fra yogaens verden.

Utallige videnskabelige undersøgelser peger entydigt i samme retning: Yoga og meditation kan hjælpe med at skabe kropslig og mental balance og gøre sportsudøveren i stand til at performe bedre med færre skader og større mentalt overskud.

I den første danske bog om yoga for sportsfolk får du programmer med mere end 60 øvelser for løberen, fodboldspilleren, boldspilleren som bruger hænderne, fitness/crossfit-dyrkeren, cykelrytteren og svømmeren.

Topatleter som fodboldspiller Thomas Delaney og tidligere håndboldspiller Josephine Touray er med til at illustrere øvelserne.

En introduktion til hvad yoga er, og hvordan vejrtrækning, meditation og mindfulness påvirker kroppen og sindet.

Sisse Jensen Dall er FCK’s faste yogalærer og uddannet specifikt i yoga for sportsfolk. Sisse begyndte sin karriere som yogaunderviser for soldater i Helmand i Afghanistan, og det inspirerede hende til at gå i gang med undervisning af sportsfolk, der også lever et liv, hvor krav til fysisk og mentalt overskud er afgørende.

E-bok

  • Publicerad: 2019-01-01

  • Språk: Danska

  • Förlag: Gyldendal

  • ISBN: 9788702179385


Författare:

  • Sisse Jensen Dall

Format:

  • E-bok

Längd:

  • 124 sidor

Språk:

Danska

Kategorier:

  • Hälsotrender och träning
  • Träning
  • Sömn och avslappning
  • Yoga
  • Sport och hobby
  • Sport och friluftsliv

Mer av Sisse Jensen Dall

Hoppa över listan
  1. De 95 procent #9 - Kunsten at fejle

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  2. De 95 procent #1 - Tror du, at du bestemmer over dine egne beslutninger? Så tro om igen

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  3. De 95 procent #7 - Sixpack: Must eller bust?

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  4. De 95 procent #3 - Hvorfor slankekure aldrig virker

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  5. De 95 procent #8 - Bøffer eller biller? Alt om fremtidens proteinkilder

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  6. De 95 procent #10 - Relationer uden autopilot

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  7. De 95 procent #5 - Kan man øve sig i at være heldig?

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  8. De 95 procent #6 - Palæo, vegansk, Raw, Atkins, LCHF...

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  9. De 95 procent #2 - Den perfekte lort

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook
  10. De 95 procent #4 - Hvorfor søvn er så vigtigt

    Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5