Yoga – fysisk och själslig detox

Yoga är ett effektivt verktyg för den som vill leva mer hälsosamt och få en nystart i livet. Här kan du läsa om hur du kan hitta balans och fokus, bli starkare och smidigare samt hantera stress och oro med hjälp av olika övningar, meditation och andning. Rensa och rena kroppen med en yogadetox och lär dig hur du kan äta rätt utifrån vad just din kropp mår bra av. Recepten är indelade i årstidsbundna dagsmenyer och bygger på ayurvedans tankar om hur vår matsmältning bör vara i balans för att vi ska hålla oss friska året runt.

Mer av Karin Björkegren Jones

Hoppa över listan

Andra har också läst

Hoppa över listan

4 böcker
Karin Björkegren Jones
Karin Björkegren Jones är en uppskattad hälsoinspiratör, författare, journalist och utbildad yogalärare. När hon inte yogar håller hon knipworkshops och retreats eller skriver på sin populära blogg Yoga, mat och meningen med livet. I januari 2014 tilldelades Karin hederspriset Guldäpplet i kategorin Hälsoinspiratören av tidningen Hälsa för sitt skrivande om den egna cancerdiagnosen, och hon har nått stora framgångar med sina böcker Yoga för livet, Yoga för kvinnor, Knip för bättre hälsa och Frisk och strålande hy på naturlig väg.
Läs mer

Yoga – fysisk och själslig detox

Författare:

Format:

Språk:

Kategorier:

Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp

Karin Björkegren Jones

Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp

Karin Björkegren Jones