Sömn och avslappning

Upptäck hemligheterna bakom djup sömn och avslappning, med expertråd och lugnande tekniker.

Somna snabbt - meditation för djup sömn

Camilla Gyllensvan

audiobook

VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.

Rolf Jansson

audiobook

Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna

Kathryn Nicolai

audiobook book

Musse & Helium. Kärlekens vind - en godnattsaga

Camilla Brinck

audiobook book

Chakrabalansering, guidad meditation

Kia Temmes

audiobook

En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle.

Bokförlaget Upsaliensis

audiobook

Visst kan Lillis räv sova!

Hanna Bergenkull

audiobook

Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

Rolf Jansson

audiobook

Avslappning för djup sömn

Camilla Gyllensvan

audiobook

Godnatt Greta (Läs & lyssna)

Neville Astley, Mark Baker

book

Visst kan Sally Säl sova : sömnkunskap för hela familjen

Hanna Bergenkull

audiobook

Jag var död i 8 minuter och kom tillbaka med livets nycklar

Martin Wentzel

audiobook book

Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner

Sofia Göthe, Emma Holmgren

audiobook

Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom

Selene Cortes, Marie Åsberg

audiobook

Bättre självförtroende och ökad självkänsla med Binaural Beats meditation och affirmationer

Rolf Jansson

audiobook

Deppmaten kostförståelse för psykisk hälsa

Susanne Törnqvist

audiobook

Djup och helande sömn - självhypnos

Annalena Mellblom

audiobook

Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt

Camilla Gyllensvan

audiobook