Stresslindring

Koppla av med sömn- och avkopplingsböcker för ultimat stresslättnad.

Jag var död i 8 minuter och kom tillbaka med livets nycklar

Martin Wentzel

audiobook book

VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.

Rolf Jansson

audiobook

Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

Rolf Jansson

audiobook

En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle.

Bokförlaget Upsaliensis

audiobook

Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner

Sofia Göthe, Emma Holmgren

audiobook

Motgång - Inte som du tror

Yona Ole Labulu

audiobook

Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt

Camilla Gyllensvan

audiobook

Chakrabalansering, guidad meditation

Kia Temmes

audiobook

Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom

Selene Cortes, Marie Åsberg

audiobook

Avslappning - Stresshantering

Rolf Jansson

audiobook

Liggande kroppsscanning- Mindfulness avslappning

Camilla Gyllensvan

audiobook

Nästa steg i livet, guidad meditation

Kia Temmes

audiobook

Sammanfattning av miljonsäljaren Can't Hurt Me av David Goggins

Bokförlaget Upsaliensis

audiobook

Deppmaten kostförståelse för psykisk hälsa

Susanne Törnqvist

audiobook

Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning

Hedvig Söderlund

audiobook book

Utan press : Om medkänsla, prestation och stress

Sofia Viotti

audiobook book

Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom

Emma Holmgren

audiobook

En timme vid havet – Binaural Beats avslappningsmusik och havsmeditation

Rolf Jansson

audiobook