Uppläsare • 52 böcker
2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar
Rolf Jansson
Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt liv
Stärk ditt självförtroende: 20 minuters guidad meditation
Guidad mantrameditation – Minska stress och hitta inre lugn på 20 minuter
Avslappning för äldre: Guidad meditation för lugn och välbefinnande
Släpp oron - Lugna tankarna, släpp det du inte kan kontrollera och hitta tillbaka till tryggheten
Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet
Sluta vara alla till lags - Släpp behovet av att göra andra nöjda och börja lyssna mer på dig själv
Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn
Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugn
Varför tänker jag så mycket? En lugn väg till mindre grubblande och mer inre ro.
Guidad meditation för migrän: Förebygg och lindra
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft
10 saker människor ångrar i slutet av livet – och hur du kan undvika dem
Släpp rädslan för kritik: Guidad meditation för inre trygghet
Livets stora frågor – Vad vet vi egentligen idag? Hur skapades universum? Finns Gud? Vad händer efter döden? Och många fler stora frågor.
Att bli och vara människa – en stillsam bok om livet, relationer och mening
När livet känns tomt efter en lång relation. En lugn väg genom saknad, ensamhet och en ny början
Övervinn rädslan att misslyckas – Guidad meditation för mod och självtillit
Stärk din självkänsla: 20 minuters guidad meditation
Självkänsla börjar här: Små steg mot större trygghet i vardagen
Varför tvivlar jag alltid på mig själv? En lugn väg till mod, självtillit och verkligt självförtroende.
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vila
När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklara
Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltider
Guidad meditation för utmattning och utbrändhet – Återhämta energi och balans
Så får du människor att tycka om dig – utan att förlora dig själv
Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblem
Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet
Somna lugnt - Släpp dagens tankar, varva ner och låt sömnen komma
Ont i knäna? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhet
Släpp stressen - Varva ner, släpp kraven och hitta tillbaka till ditt inre lugn
Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för två
Guidad meditation för viktminskning: Hitta din motivation
Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60
Romantisk Syntpop. Instrumentalt. 10 instrumentala syntpopsånger om värme, puls och känslor du hör utan ord
Erik Linde
36 av 52 titlar
