Uppläsare • 48 böcker
När livet känns tomt efter en lång relation. En lugn väg genom saknad, ensamhet och en ny början
Rolf Jansson
Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för två
Jag är trött på att vara trött. En lugn väg till mer energi i vardagen.
2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar
Livets stora frågor – Vad vet vi egentligen idag? Hur skapades universum? Finns Gud? Vad händer efter döden? Och många fler stora frågor.
10 saker människor ångrar i slutet av livet – och hur du kan undvika dem
Varför blir jag aldrig riktigt nöjd? En lugn väg till tacksamhet, balans och ett rikare liv
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vila
Stärk ditt självförtroende: 20 minuters guidad meditation
Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet
När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklara
Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60
Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugn
Släpp rädslan för kritik: Guidad meditation för inre trygghet
Bli ditt sanna jag: Guidad meditation för inre klarhet
Så får du människor att tycka om dig – utan att förlora dig själv
Övervinn rädslan att misslyckas – Guidad meditation för mod och självtillit
Det vi tror ska göra oss lyckliga – om förväntningar, längtan och verklighet
Varför tänker jag så mycket? En lugn väg till mindre grubblande och mer inre ro.
Stärk din självkänsla: 20 minuters guidad meditation
Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn
Ont i knäna? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhet
Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt liv
Självkänsla börjar här: Små steg mot större trygghet i vardagen
Guidad meditation för utmattning och utbrändhet – Återhämta energi och balans
Guidad meditation för viktminskning: Hitta din motivation
Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltider
Varför tvivlar jag alltid på mig själv? En lugn väg till mod, självtillit och verkligt självförtroende.
Ont i nacken? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhet
Guidad mantrameditation – Minska stress och hitta inre lugn på 20 minuter
När det kryper i kroppen – en meditation för rastlöshet och inre oro
Ormbiten! Vad gör jag nu? 15 oväntade nödsituationer
Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblem
Din hjärna behöver ha tråkigt: Ett lugnt sätt att hantera ett överstimulerat sinne
Djup avslappning för rygg och ländrygg – guidad meditation mot spänningar
15 minuter mot ryggont – Fem enkla övningar som minskar smärta och stelhet
36 av 48 titlar
