Kunskap är makt – hitta den här. Från historia, arkeologi och naturvetenskap till personlig utveckling, här är de mest populära faktaböckerna. Bli utmanad, fascineras, tänk om, tänk nytt. Eller tänk business! Möjligheterna är oändliga.
Topplista: Fakta
Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
BOKEN FÖR DIG SOM VILL LEVA LYCKLIG.
Kay Pollak är tillbaka med en efterlängtad ny bok. Hans böcker har nått hundratusentals läsare och blivit uppskattade livsbiblar för många. Ett bättre liv: en tanke i taget, kan ses som den stora uppföljaren till och en fördjupning av succén Att välja glädje. Kay är också regissören bakom den älskade och Oscarsnominerade filmen Så som i Himmelen.
Den här boken är skriven för dig som vill få ett lyckligare liv.
För dig som vill bli fri, uppleva mer energi och glädje.
Lyckliga människor har lärt sig hemligheten.
De lever med den varje dag.
Det handlar om våra tankar.
Varje tanke du tänker påverkar hur du mår.
Om du blir störd, irriterad och olycklig – eller lycklig.
Du kan lära dig att tänka tankar som lyfter dig och skapar lycka.
Och du kan lära dig undersöka de tankar som sänker dig och skapar olycka.
Alla kan lära sig det.
Det är möjligt att förändras – en tanke i taget.
Boken består av sju delar. Se den som en handbok. Ta en del i taget. Träna! Tanke för tanke. Dag för dag. Vecka för vecka. Och du kommer att uppleva att du mer och mer kan styra över hur du mår i ditt eget liv.
En bok för dig som vill få ett lyckligt liv.
Johan Glans Sommarturné
Med sin turnétrilogi, World tour of Skåne, World tour of Skandinavien och World tour of the world, är Johan Glans en av de standupkomiker som sålt flest biljetter i landet. Sedan han år 2018 avslutade sin senaste standupturné har han mestadels jobbat med film och tv, men nu är han tillbaka på den stora livescenen igen – på sin första egna sommarturné någonsin. När turnén blev offentlig spreds ordet snabbt och redan en timme efter biljettsläpp hade det sålts 20 000 biljetter. Under sommaren besökte turnén utsålda spelplatser i hela Sverige.
I föreställningen får publiken ta del av den humor som gjort Johan älskad av svenska folket – hur han med tvistade beskrivningar av vardagen, träffsäkerhet och skånsk charm får en hel publik att vrida sig i skrattkramp.
Under turnén besöker Johan Glans sina absolut bästa sommarplatser från Luleå i norr till Ystad i söder och nu kan hela Sverige lyssna på den som ljudbok.
Mycket nöje!

Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Prova gratis nuSomna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Somna naturligt på 20 minuter
Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Övervinn det stressiga problemet med sömnlöshet med denna fantastiska guidade självhypnos av hög kvalitet.
Sömnlöshet och sömnproblem orsakas ofta av stress, oro, ångest och av att ha ett upptaget sinne i slutet av dagen.
Den goda nyheten är att du med hjälp av självhypnos kan bryta den onda cirkeln av dålig sömn genom att kommunicera direkt med ditt undermedvetna.
Föreställ dig hur det skulle vara att:
- uppleva härligt avslappnad sömn, varje natt!
- vakna varje morgon, känna dig pigg och full av energi!
Vi är alla kapabla till djup och vilsam sömn, men då och då behöver vi bara lite vägledning. Detta ljudprogram för självhypnos kan ge det stöd du behöver genom att hjälpa dig att falla i sömn inom 20 minuter, oavsett hur din dag har varit. Med upprepat lyssnande kan de dagar då du känner att du inte har fått tillräckligt med sömn bli ett minne blott.
Hypnoterapi är unikt effektiv för att lösa sömnstörningar på ett säkert och naturligt sätt, helt fritt från skadliga biverkningar.
Skickliga hypnoterapitekniker används för att guida dig till en djup avkopplande sömn varje natt.
Bakgrundsljudeffekterna med lugnande musik, rosa brus, isokroniska toner och binaurala beats har designats för att synkroniseras med, och sakta ner hjärnvågorna till delta- och thetanivå, vilket är en förutsättning för en god natts sömn.
Friskrivningsklausul: Kom ihåg att alla är olika och därför varierar resultat och svarstider från person till person.
Författaren:
Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.
Den barmhärtige mördaren : en berättelse om de sista statarna
NOMINERAD TILL AUGUSTPRISET 2025
”Patrik Svensson har skrivit ett poetiskt och helt unikt kapitel i den svenska arbetarlitteraturen.”
- Nina Asarnoj, Kulturnytt Sveriges Radio
"Den har redan en omistlig plats i den svenska arbetarklassens historieskrivning" – Kristian Ekenberg, Gefle Dagblad
”Jag kunde knappt slita mig från Patrik Svenssons bok om statarsamhället.”
- Maria Schottenius, Sydsvenskan
"Boken är inte en roman, men jag har läst få spänningsromaner som varit lika livfullt spännande och gripande som Patrik Svenssons grundligt researchade och överväldigande bok." Per Enerud - UNT
”Det är vackert, oavlåtligt spännande och förbannat bra skrivet.”
- Carsten Palmær, Dagens ETC
"Patrik Svensson berättar bättre än de allra, allra flesta svenska fackboksförfattare. Han vet precis var han ska sätta punkt, vilken detalj som är betydelsebärande och har en blick som är lika skärskådande på strukturnivå som den är medkännande när den vilar på den enskilde." – Johan Hilton, GP
"Svenssons förmåga att med lätt hand återge komplicerade förlopp är som vanligt imponerande. Det är en fängslande historia han lyckats skildra." – Emi-Simone Zawall, SvD
----
”Strax efter klockan sju på morgonen den 26 februari 1942 sprang en ung kvinna på en snötäckt grusväg vid Rosenhälls gård. Hon hade sömnrufsigt hår och bara ett tunt nattlinne på kroppen. Ingen tröja eller kappa, inga skor på fötterna.”
Krigsvintern 1942 är en av de kallaste någonsin. På gården Rosenhäll i Skåne försöker drängen Elof Nilsson, hans fru Matilda och den stora barnaskaran klara sig från en dag till nästa. De är statare, och har rotat sig efter ett kringflackande liv präglat av umbäranden. Men det är inte bara kylan som påverkar dem denna vinter. Något större har tagit sin boning i den annars så blide och omtyckte Elof. En oro, ett förtätat moln i bröstet som ska driva honom till den ohyggliga gärningen på morgonen den 26 februari.
Långt senare når delar av berättelsen om denna händelse Patrik Svensson, som bestämmer sig för att ta reda på vad som egentligen döljer sig bakom historien om Elof. ”Den barmhärtige mördaren” är en minutiös genomlysning av ett omskakande människoöde, men också en skildring av en grupp människor som alltför väl visste sin plats och förstod att den var förutbestämd och evig.

Honungsfällan : historien om Swedbank, Ryssland och världens största penningtvättskandal
Prova gratis nuHonungsfällan : historien om Swedbank, Ryssland och världens största penningtvättskandal
"Boken är en lyckad kombination av gedigen research och journalistisk bladvändarprosa. Packad med ögonbrynshöjande information och oupphörligt spännande." Sydsvenskan
Våren 2020 plingar det till i en mobil på en redaktion i Stockholm. Ett år har förflutit sedan Uppdrag gransknings avslöjanden om penningtvättskandalen i Swedbank och nu har en underrättelsekälla ytterligare känslig information att förmedla. Den ryska säkerhetstjänsten FSB har under lång tid inhämtat och dokumenterat information om bankens ledning, hävdar källan. Allt börjar med en högt uppsatt chef som köper sex av en lyxprostituerad på Hotel Metropol i Moskva.
Journalisterna Lars Berge och Axel Gordh Humlesjö har ägnat mer än fyra år åt att granska vad som pågick bakom kulisserna när oligarkmiljarderna snurrade genom Swedbanks konton, händelser som de ansvariga gjort allt i sin makt för att försöka dölja. Snart växer misstanken att Swedbank – den svenskaste av alla banker – systematiskt utnyttjats av FSB och blivit en bricka i Vladimir Putins krigföring mot väst.
Honungsfällan – Historien om Swedbank, Ryssland och världens största penningtvättskandal är en berättelse om svindlande affärer, spioneri och rysk imperialism. Men framför allt en berättelse om den moraliska stormakten Sverige och en folkrörelsebanks brutala uppvaknande till en ny och farlig värld, där naivitet och penninghunger fick förödande konsekvenser.

VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.
Prova gratis nuVAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.
I en värld där våra liv och dagliga rytmer blir allt mer krävande, är det viktigt att kunna implementera effektiva tekniker och på så vis nedreglera våra stressnivåer för att upprätthålla ett friskt sinne och en frisk kropp.
Genom att stimulera vagusnerven kan du arbeta med ditt parasympatiska nervsystem för att minska stress och ångest, reglera matsmältning och aptit, balansera puls, blodtryck och system i hela kroppen.
Uppbackad av den senaste vetenskapliga forskningen kommer den här ljudboken att guida dig genom effektiva övningar för att naturligt och skonsamt stimulera din vagusnerv och i sin tur hjälpa till att hantera ångest, depression, inflammation, sömn och matsmältningsstörningar.
Vår kropp är en komplex och fantastisk organism som styrs av ett sofistikerat nätverk av nervsystem. En av de mest betydelsefulla nerverna, som vi sällan reflekterar över, är vagusnerven. Denna livsviktiga nerv, också känd som den tionde kranialnerven, har en mängd positiva effekter på vår hälsa och vårt välbefinnande.
Vagusnerven är en av de längsta nerverna i vårt nervsystem och sträcker sig från hjärnan till bukhålan. Den är en del av det parasympatiska nervsystemet, som är ansvarigt för att bromsa ner och balansera kroppens funktioner. Vagusnerven är kopplad till flera organ, inklusive hjärta, lungor, mag-tarmkanalen och öron.
En av de mest betydande positiva effekterna av vagusnerven är dess förmåga att reglera hjärtfrekvensen och blodtrycket. Genom att aktivera vagusnerven kan vi sänka hjärtfrekvensen och förbättra hjärtats funktion. Detta kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och förbättra övergripande hjärt-hälsa.
Vagusnerven spelar en central roll i det parasympatiska nervsystemet. som är det motsatta till det sympatiska nervsystemet. Medan det sympatiska nervsystemet aktiveras under stressiga situationer och triggar "kamp eller flykt"-responsen, verkar det parasympatiska nervsystemet genom att motverka stress och återställa kroppens balans. Vagusnerven är en huvudsaklig förmedlare av detta system, dvs. att kroppen lugnar ner sig, och bidrar till att minska stresshormonerna, såsom kortisol, och ökar produktionen av "lugn och ro"-hormoner, inklusive oxytocin.
Forskning har visat att vagusnerven också spelar en roll i vår mentala hälsa och vårt välbefinnande. Genom att aktivera vagusnerven kan vi stimulera produktionen av serotonin och andra signalsubstanser i hjärnan, vilket förbättrar vårt humör, minskar ångest och lindrar depressionssymtom.
Denna praktiska guide, utforskar den avgörande roll som vagusnerven spelar för att bestämma våra psykologiska och känslomässiga tillstånd och förklarar att en myriad av vanliga psykologiska och fysiska symtom - som ångest, depression, migrän, utbrändhet, tinnitus, matsmältningsbesvär, ryggsmärta och mycket mer… - indikerar bristande funktion i vagusnerven.
Genom en serie självhjälpsövningar, illustrerar boken enkla övningar, för att reglera vagusnerven, vilket initierar djup avslappning, förbättrar sömnen och återhämtar oss från skada och trauma.
Med denna lättillgängliga guide till naturlig stimulering av vagusnerven kan vem som helst tillämpa dessa kraftfulla självhjälpstekniker och uppleva ett mer balanserat och motståndskraftigt sinne och en sundare kropp.
Författaren:
Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.
Rich Dad Poor Dad - vägen till ekonomisk framgång
Hur bär man sig åt för att bli rik och ta kontroll över sin framtida ekonomi?
De flesta uppfostras av skola och föräldrar att skaffa sig en säker inomst, ett bra jobb med utvecklingsmöjligheter … och de hamnar snart i en tillvaro full av avbetalningar, skulder och ekonomiska åtaganden. De fasar för att förlora jobbet och ser fram emot en otrygg ålderdom.
Robert Kiyosaki hade under sin uppväxt tillgång till råden från en ”rik far” som lärde honom hur man ska tänka och handla för att bli ekonomiskt oberoende: att inte arbeta för pengar utan låta pengarna arbeta.
I Rich Dad Poor Dad delar han i sju lättlästa kapitel med sig av sina kunskaper och erfarenheter om vägen till ekonomiskt oberoende. Han ger dessutom ett stort antal handfasta råd om hur man snabbt ska komma igång. Boken ger med många exempel en förklaring till varför så många som arbetar för att bli rika aldrig blir det – medan vissa som inte tycks arbeta särskilt mycket verkligen lyckas.
Främsta orsaken till att människor kämpar med ekonomiska problem är att de har tillbringat åratal i skolan utan att få lära sig något om ekonomi. Resultatet är att de har lärt sig att arbeta för pengar.... men inte hur de ska få pengarna att arbeta för dem.
Robert Kiyosaki, författare till Rich Dad, Poor Dad
Rich Dad Poor Dad har sålts i mer än nio miljoner exemplar i 30 länder. I Sverige har boken sålt i mer än 30 000 exemplar.
Sveriges mäktigaste familjer, Wallenberg: Del 1
Sveriges mäktigaste familjer, del 1: Nätverkarna. Familjen Wallenberg . I Sveriges mäktigaste familjer möter vi miljardärerna som spelar i en egen division i svenskt näringsliv. Många av dem har utvecklat globala företag och skapat förmögenheter som ger makt och inflytande i det svenska samhället. I berättelser om företagen, människorna och pengarna får vi se hur det gick till när landets största förmögenheter växte fram. Familjen Wallenberg är sinnebilden för kapitalet i Sverige, även om pengarna numera är bundna i stiftelser och de personliga förmögenheterna är begränsade. Sfären har överlevt konkurshot, fyra generationsskiften, kriser och konflikter i mer än 160 år. Namnet och nätverket har öppnat dörrar till många affärer, inte minst globalt.
Häxor : när Satans raseri svepte över Sverige
År 1668 släpps Satans raseri lös i Sverige. Plötsligt anklagas kvinnor för häxeri och samvaro med djävulen. Huvudstaden sänder ut en trolldomskommission med rätt att utmäta dödsstraff. Domarna börjar falla – och det blir gnistan som får häxbålen att flamma upp över hela landet. »Det stora oväsendet« har inletts. Och innan det tystnar, ska närmare 300 kvinnoliv ha släckts. Häxor handlar om trolldomens historia, de svenska häxprocesserna i allmänhet och det stora oväsendet i synnerhet. I fiktiva fotografier ställs läsaren öga mot öga med offrens uppfordrande blickar och jämte de trollbindande bilderna löper faktaberättelsen om en av svensk historias största rättsskandaler.
För fiktiva fotografier, källor och litteratur hänvisar vi till den fysiska boken.
Jag var Mengeles patolog: En läkares ögonvittnesskildring från Auschwitz
Läkaren Miklós Nyiszli anlände till förintelselägret Auschwitz i maj 1944. Waffen-SS fick kännedom om hans medicinska kompetens och lät honom tjänstgöra som patolog åt lägrets ökände chefsläkare Josef Mengele i åtta månader. Nyiszli blev ögonvittne till det industriella massmordet och i krematorierna utförde han otaliga obduktioner och undertecknade rapporterna med sitt eget fångnummer.
Mirakulöst nog överlevde Nyiszli dödsmarschen från Auschwitz och därefter tre andra koncentrationsläger innan befrielsen. Efter hemkomsten, 1946, skrev han ner sin skräckinjagande skildring. Boken var en av de första där Auschwitz fasor beskrevs i detalj. Den har utgivits på en lång rad språk, sålt i hundratusentals exemplar och legat etta på New York Times bästsäljarlista.
Trettioåriga kriget
Trettioåriga kriget var det första europeiska storkriget. Soldater strömmade till Tyskland från Europas alla hörn. Danskar slogs mot tyskar, österrikare mot svenskar, spanjorer mot fransmän.
Kriget påverkade alla. Så stora arméer hade aldrig tidigare dragits samman. Så många människor hade aldrig tidigare sårats och dött på slagfälten.
Många stater hade intresse i kriget. En ledande aktör var Sverige, som etablerade sig som en av Europas militära stormakter.
Dick Harrison ger här en lysande inblick i det krig som formade det moderna Europa. Skickligt varvar författaren krigets avgörande händelser med personöden – inte bara kungarna och officerarna, utan även soldaterna och de vanliga människorna får plats i hans levande skildring.
Kriget är slut
När Morgan Alling skildrade sin tuffa barndom i radioprogrammet Sommar år 2009 blev gensvaret enormt. Kanske för att ingen hade anat att den glada, spexande, populära skådespelaren hade en annan sida. Att det bakom skratten även fanns en stor sorg.
Under sina första fyra år bodde Morgan och hans lillebror Stefan tillsammans med sin ensamstående alkoholiserade mor. Vardagen var fylld av supande, slagsmål och flyttar mellan olika lägenheter. Men mamman älskade ändå sina söner och försökte ta hand om dem så gott hon kunde. Och Morgan hittade på allehanda bus och upptåg som gjorde honom till hjälte både hos kompisarna och fyllgubbarna.Men till slut tappade mamman kontrollen över festandet, förlorade jobbet och blev inlagd på behandlingshem. Morgan och hans lillebror hamnade på barnhem, men trots mammans alla löften kom hon aldrig och hämtade dem. Istället skildes bröderna åt och skickades från fosterfamilj till fosterfamilj.
Morgan tycktes förutbestämd för ett liv med missbruk och misär. Räddningen kom i form av en kärleksfull fosterpappa som vågade ställa krav, och teatern som blev Morgans nya hem.
"Kriget är slut" är en gripande skildring av ett maskrosbarn som inte bara klarade sig utan har lyckats vända motgångarna till en styrka. Med stor detaljrikedom och tidsatmosfär tecknar Morgan Alling ett porträtt av en pojke som överlever tack vare sin humor och sin längtan efter revansch.
Advokatrötan : när svenska advokater vände lagen ryggen
Svenska advokater i kostym och dräkt har gått från rättens väktare till brottslingarnas förtrogna. Med personlig inblick och avslöjande detaljer skildrar kriminalreportern Fredrik Sjöshult den svenska advokatröta som breder ut sig – en värld där girighet, makt och lojalitet mot gängkriminella suddar ut gränsen mellan rättvisa och brott.
Genom skandalösa exempel, från ”Kungen och Prinsen” i Encrochat-skandalen till kärleksrelationer mellan advokater och gängledare, avslöjas hur Sveriges rättssystem utnyttjas av de som borde försvara det. Hur kunde det gå så långt? Och vad krävs för att stoppa gangsteradvokaternas framfart?
Advokatrötan är en skakande berättelse om maktmissbruk, rättsstatens kris och gängkriminella i kostym.
"Med flera intressanta exempel som Encrochat-fallet eller fall som beskriver kärleksrelationer som utvecklats mellan en advokat och någon mäktig figur i kriminalkretsar erbjuder boken ett högkvalitativt granskande reportage blandat med Sjöshults personliga insikter."
BTJ
"Med tanke på att det handlar om brottsbekämpning är det djupt tragisk läsning som visar att gemene man knappast kan lita till 100 procent på att advokatbyrån som åtar sig civilmålet är hederlig. Samtidigt är berättelserna lika spännande läsning som en påhittad deckare. Återstår en undring: När får Fredrik Sjöshult stora journalistpriset?"
Ölandsbladet
Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt
Har du tappat hoppet om en hälsosam vikt? Ge inte upp. Starta din sista viktresa!
Personligt och pedagogiskt guidas du igenom biologiska orsaker till övervikt, det avancerade system som styr hunger- och mättnadskänslor, samt varför det är så svårt att gå ner i vikt.
Nya läkemedel gör det möjligt att behandla fetmans grundorsak; en hjärna som kräver mer mat än kroppen behöver. Men viktläkemedel är inga mirakelkurer. Du behöver även optimera din vardag.
Forskning, klinisk erfarenhet och personliga berättelser ger dig en teoretisk bakgrund till fetmaproblematiken och en praktisk handbok som förändrar ditt liv.
Du är själv nyckeln till din egen målvikt. Med ett ramverk av stöd som du anpassar efter dina förutsättningar gör du din egen sista viktresa.
Alette Brorstad är specialisten i allmänmedicin som själv varit fet, men är viktstabil sedan 2021. Hon har vigt sitt liv åt kampen mot övervikt och fetma.
Margareta Boström är en prisbelönt författare till flera faktaböcker om mänskligt beteende. Margareta är själv på en framgångsrik sista viktresa där inget tidigare hjälpt, inte ens en fetmaoperation.
Påfågeln från Skutskär
I gråa Skutskär känt för sulfitfabriken och bandy föddes Lars-Åke Wilhelmsson 1958. Snart stod det klart att den lilla pojken hade stora rosa drömmar. Han skulle komma att bli Babsan en av Sveriges mest ikoniska och älskade dragshowartister.
I sin intima och öppna självbiografi tar Babsan med oss på en vindlande resa: från pojkrummet som blev en syateljé, vidare till de stora scenerna, både i Sverige och internationellt.
Påfågeln från Skutskär är stark läsupplevelse om allt som ryms i ett liv, en självbiografi man sent ska glömma.
Sparhandboken: En ekonomiskt trygg framtid
Det första och kanske viktigaste steget när det kommer till sparande är att ha rätt mental inställning till din ekonomi. I detta kapitel ges du verktygen för att stärka din ekonomiska självkänsla och lägga grunden för den ekonomiska kunskapsresa du har framför dig.
Innan jag glömmer
En oförglömlig och livsnära berättelse om att försöka hålla fast vid sig själv när minnena långsamt glider bort.
”Innan jag glömmer” är skådespelaren Nina Gunkes starka och ärliga skildring av livet före och efter hennes Alzheimerdiagnos. Hon beskriver de första tecknen – som när minnet plötsligt sviker på en fullsatt teaterscen – och den långa vägen fram till beskedet som förändrar allt.
Boken följer hennes kamp mot skam, isolering och rädslan att tappa sig själv, men också beslutet att gå ut offentligt och ta tillbaka makten över sin historia. Samtidigt vävs minnesresor genom barndom, karriär och familjeliv in, från den blyga flickan som älskade teatern till den folkkära skådespelaren med ett liv i rampljuset.
Tillsammans med journalisten Helene Arkhem ger Nina en drabbande inblick i hur det är att leva med en demenssjukdom, både för den drabbade och de anhöriga. Här finns också råd, stöd och expertkunskap för alla som berörs av Alzheimer.
En varm, modig och livsnära berättelse om att försöka hålla fast vid sig själv när minnena långsamt glider bort.
Mysteriet under ytan
Jippie! Sommaren är här och familjen har åkt till sitt lantställe. Alma och Harry planerar att ta alla möjliga simmärken. Men det är något underligt som händer vid sjön. Luftmadrasser som drar iväg och fiskar som flyger … Det är helt klart något mystiskt som gömmer sig under ytan och gör att ingen vågar bada.vDet ryktas om att det är ett farligt sjöodjur och att en djurpark är på väg för att fånga in det. Men Harry och Alma är inte helt säkra på att det stämmer, de måste lösa mysteriet först!
The Swedish Family är den populära Youtube-familjen. Det här är den tredje fristående boken i serien där vi får följa hur syskonen i familjen löser mystiska fall.
Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD
"DÅ OCH DÅ KOMMER EN BOK SOM HELT OMVANDLAR ALLT DET INLÄRDA - DET HÄR ÄR DEN BOKEN FÖR ÅNGEST".
Är du trött på att bara hantera din ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD och agorafobi? Vill du ha en kraftfull naturlig lösning? Använd då den teknik som förklaras i Rolf Janssons senaste bok. Baserat på hård vetenskap och lovordad praktisk tillämpning delar Rolf Jansson med sig av sin mest effektiva teknik i denna nya bok.
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.
Denna nya unika teknik kan användas av alla, oavsett ålder eller bakgrund, för att leva ett liv fritt från ångest, panikattacker m.m. I den här steg-för-steg-guiden kommer du att upptäcka hur du:
- Stoppar panikattacker och får stopp på känslor av allmän ångest.
- Möter alla rädslor och fobier.
- Sätter stopp för oroliga eller påträngande tankar.
- Ökar ditt självförtroende och känner dig som ditt gamla jag igen.
- Somnar snabbare och med mindre ångest varje natt.
- Lär dig en teknik som vänder upp och ner på vad du lärt dig tidigare.
Författaren:
Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.
Maffiapakten : när samhällets betrodda säljer sig till gängen
En journalistisk granskning av hur den organiserade brottsligheten äter sig djupare och djupare in i det tillitsbaserade svenska samhället. I ”Maffiapakten” ger kriminalreportern Lasse Wierup en lika initierad som skrämmande bild av hur allt fler kriminella nätverk tar sikte på företag och myndigheter i jakten på lättförtjänta pengar. I nästa led involveras såväl advokater och läkare som revisorer, företagsledare och banktjänstemän. Den svarta ekonomin är på flera plan på väg att växa samman med den vita. Vi har lärt oss leva med sprängdåd, skjutningar och utomstående offer. Ska Sverige lyckas försvara välfärdsstaten och tilliten – eller ska vi förlora det som gjorde landet unikt?
Pdf på noter, källor - mejla info@bonnieraudio.se
















