Ensemble vers la quĂȘte du bien-ĂȘtre
La vie moderne tend Ă nous Ă©loigner de notre connexion originelle Ă la nature, pourtant essentielle Ă la santĂ© du corps et de lâesprit. Que vous demeuriez en ville ou en milieu rural, ce livre vous fournira une foule de conseils et dâidĂ©es dâactivitĂ©s pour vous rĂ©approprier la nature et ses bienfaits en toute saison.
En Ă©tĂ©, mĂ©ditez Ă la belle Ă©toile. Vivez lâexpĂ©rience de la marche pleine conscience. Familiarisez-vous avec le yoga pendant la saison des couleurs. Rapprochez-vous de la nature mĂȘme en hiver. Quelles activitĂ©s extĂ©rieures pour aimer la saison froide? Comment faire entrer davantage de nature dans votre maisonâ? Profitez du printemps pour vous rĂ©gĂ©nĂ©rer et pratiquer la marche de contemplation. DĂ©couvrez des recettes santĂ© adaptĂ©es Ă chaque saison.
Du jardin Ă la balade en forĂȘt ou en montagne, apprivoisez la nature. Repoussez vos limites. Partez Ă la rencontre de ses richesses. Apprenez Ă vous recentrer, Ă diminuer votre stress, Ă contrĂŽler vos Ă©nergies nĂ©gatives.
Avec moi, renouvelez votre rapport au vivant et aux autres. Apprenez comment habiter pleinement votre corps en symbiose avec la nature, cette source illimitĂ©e de connaissances et de sagesse. Exercez-vous Ă vivre en accord avec les cycles naturels. Et surtout, reprenez goĂ»t Ă lâĂ©merveillement, tout simplement.