Det positiva tĂ€nkandet har slagit igenom pĂ„ bred front och nu, mer Ă€n nĂ„gonsin, gĂ„r vi pĂ„ kurs, trĂ€ffar livscoacher och köper dyra sjĂ€lvhjĂ€lpsböcker. Men Ă€r vi egentligen lyckligare för det? Ăr mantran och glada miner verkligen vad vi behöver nĂ€r livet Ă€ndĂ„ inte gĂ„r som planerat?
I "Den lyckliga pessimisten" förklarar Jan Bylund och Mattias Lundberg varför det faktiskt kan vara bra att slopa optimismen och lÄta Àrligheten gÄ först. Sakligt och humoristiskt presenterar de pessimismens mÄnga fördelar och visar hur just du kan förbÀttra din tillvaro genom att ha realistiska förvÀntningar. Glöm mindfulness - nu Àr det Àntligen dags att bli en lycklig pessimist!
Jan Bylund Àr en svensk komiker, programledare och förelÀsare frÄn UmeÄ.
Mattias Lundberg Àr leg. psykolog och psykoterapeut, samt docent i psykologi vid UmeÄ universitet.
