<h4>
Vive la désobéissance alimentaire !</h4>
<p>
Notre alimentation a profondément changé en quelques décennies et les produits industriels ont envahi nos assiettes et modifié nos comportements. Transformés, remplis d'additifs et de conservateurs, flanqués d'une liste d'ingrédients impossible à déchiffrer, ces produits reflètent le mal de notre siècle : une course effrénée vers la rentabilité maximale, au détriment de notre capital santé.
<p>
Heureusement, la solution est en chacun de nous ! Après avoir exposé sa démarche de vie et démêlé le vrai du faux en matière de communication alimentaire, Stéfane Guilbaud propose un guide pratique et simple pour :
<ul>
<li>
<strong>Adopter</strong> les bons réflexes et retrouver une alimentation équilibrée.</li>
<li>
<strong>Repérer</strong> en un clin d'oeil les aliments à privilégier et ceux à éviter.</li>
<li>
<strong>Choisir</strong> vos produits frais en respectant les saisons.</li>
<li>
<strong>Élaborer</strong> votre fonds de cuisine avec les basiques indispensables pour cuisiner sain.</li>
</ul>
<p>
<strong>Renouer avec le plaisir de bien manger, c'est plus facile que vous ne le pensez !</strong>
]>
