Le Yoga n'est pas de la gymnastique, ni de la sophrologie ou de l'hypnose, comme on peut souvent le croire notamment en Occident. Yoga signifie Union, atteler, mettre ensemble, aligner pour aller de l'avant, rassembler, réunir.
L'ĂȘtre humain est une imbrication de plusieurs strates ou kosha, poupĂ©es gigognes ou plans de plus en plus subtils, dont les trois premiĂšres doivent ĂȘtre d'abord sollicitĂ©es, travaillĂ©es, boostĂ©es, purifiĂ©es, maĂźtrisĂ©es, alignĂ©es, afin de pouvoir exprimer notre vraie nature, exprimer la Vie qui coule en nous.
Pour ouvrir les portes, toutes les branches du Yoga peuvent ĂȘtre utilisĂ©es en symbiose ou tour Ă tour, de nombreux outils et techniques employĂ©s, afin d'amplifier et accĂ©lĂ©rer notre transformation intĂ©rieure.
L'enjeu, certes, un bien ĂȘtre corporel et psychologique, une clartĂ© et une attention accrues, une santĂ© et un dynamisme Ă tout Ăąge ; mais bien plus, Ă condition de pratiquer une demi-heure par jour avec attention, rĂ©gularitĂ© et implication, ce livre vous guidera sur un chemin souvent insoupçonnĂ©, aux sources de la Tradition Yogique authentique, afin de rĂ©aliser le but ultime du Yoga : l'union avec la Source de Vie par la libĂ©ration.