Uno de los retos mĂĄs difĂciles que enfrentamos es lograr una vida balanceada. Nuestro ritmo de vida suele ser estresante, nuestros dĂas estĂĄn saturados de actividades, tareas y responsabilidades que nos dejan extenuados fĂsica, emocional y hasta espiritualmente. Con frecuencia nos preguntamos si estamos logrando el nivel de balance, Ă©xito y felicidad en nuestra vida que verdaderamente deseamos. En esta obra, la Dra. Kathleen Hall compara todas las facetas de nuestra vida con las ramas y el tronco de un ĂĄrbol y nos enseña que mantener este balance depende de quĂ© tan fuerte sean las raĂces que sostienen este ĂĄrbol que es nuestra vida.
Los cuatro pilares de una vida balanceada revela el secreto para mantener y nutrir fuertemente las raĂces de tu vida. AquĂ aprenderĂĄs el valor de:
âąLa serenidad: descubre cĂłmo vivir con calma y bienestar cada dĂa.
âąEl ejercicio: utiliza el movimiento para restaurar tu salud y energizar tu organismo y tu mente.
âąEl amor: construye relaciones que benefician y fortalecen a los demĂĄs y a nosotros mismos.
âąEl alimento: entiende el potencial de la sanidad y selecciona bien lo que vas a comer y aquello con lo que "alimentas" todos tus sentidos.
TambiĂ©n aprenderĂĄs que la vida pasa por estaciones. Y aunque es posible refugiarnos en nuestra casa cuando afuera hay una gran tempestad, no es muy fĂĄcil encontrar refugio cuando la tormenta estĂĄ ocurriendo en nuestro interior. Para los ĂĄrboles, es imposible buscar resguardo, su supervivencia depende de que sus raĂces sean fuertes, que sus troncos sean sĂłlidos, y que sus flexibles ramas los ayuden. Los ĂĄrboles mĂĄs fuertes enfrentan imponentes tormentas y emergen saludables. Al igual que ellos, tĂș tambiĂ©n lo puedes hacer.