Manuel d'Estime de soi : 30 exercices pour animer un atelier Estime de soi

Le Manuel d’Estime de soi est un outil pédagogique qui comprend trente exercices présentés sous la forme de fiches pédagogiques.

Issu de la pratique professionnelle de l’autrice, et présidente de Comitys, Maëlle Challan-Belval, le Manuel d’Estime de soi est constitué d’exercices qui sont construits et imaginés « pour quelqu’un », puis expérimentés sur le terrain.

C’est un outil pédagogique utile pour :

- mener un travail sur soi

- inspirer des entretiens d’aide, de thérapie, de reconversion mais aussi de coaching

- animer des ateliers sur l’Estime de soi par le biais d’une réflexion sur l’image du corps ainsi que la connaissance de soi et les épreuves de la vie

Destiné aux adolescents dès 15 ans ainsi qu’aux adultes et professionnels, débutants ou experts, le Manuel d’Estime de soi est utilisé avec succès dans de nombreux environnements :

- bilans de compétences, formations professionnelles, orientation scolaire, ateliers d’aide au retour à l’emploi, team-building

- groupes de parole, suivi psychologique, accompagné d'un psychiatre, dans le cadre d’un travail sur soi mené personnellement.

Le Manuel d’Estime de soi est un outil adapté que ce soit dans l’animation d’un atelier collectif (pour un groupe d’une taille de 6 à 14 participants maximum), ou bien en entretien individuel.

Les profils d’utilisateurs sont variés :

- professionnels de santé, médecins, psychologues, diététiciens, nutritionnistes, - sexothérapeutes, sexologues, thérapeutes ;

- enseignants, éducateurs, animateurs de prévention, travailleurs sociaux, formateurs, consultants, coaches, conseillers en image.

"Des outils pour mieux me connaître et avancer dans ma vie."

"J’ai retenu qu’il fallait que j’apprenne à être moins dure avec moi-même et que mon corps n’était pas censé être mon ennemi mais mon allié."

"Exercices très pertinents."

"Je retiens que tout est déjà là, il convient de le mettre en place"

Comitys est un organisme de formation, spécialisé dans les compétences psychosociales et en particulier, "l'alphabétisation émotionnelle".

Comitys intervient en France et à l'étranger, auprès de public scolaires (à partir du CM2 et jusqu'au supérieur) et auprès de professionnels de l'accompagnement, du management, ou de l'éducation.