Pendant les fĂȘtes de fin dâannĂ©e, Louie Media vous propose dâĂ©couter ou de rĂ©Ă©couter dâanciens Ă©pisodes d'Ămotions. Aujourd'hui, Nous vous proposons dâĂ©couter un Ă©pisode sur la gratitude qui a Ă©tĂ© diffusĂ© le 22 juillet 2019 et fait par AdĂ©lie Pojzman-Pontay.
Dans celui-ci, on a voulu explorer ce qui nous aide à aller mieux, à profiter de la vie et de tous ces petits moments. Parmi les choses qui nous font du bien, il y a la gratitude, une émotion que la psychologie a commencé à étudier il y a à peine 20 ans. Depuis le début des années 2000, des chercheurs se sont aperçus que ressentir de la gratitude au quotidien pouvait nous rendre plus heureux.
Rebecca Shankland, chercheuse en psychologie positive Ă lâUniversitĂ© de Grenoble et autrice du livre Pouvoirs de la gratitude, nous explique comment se sentir reconnaissant.e au quotidien. Anne-Solange Tardy, autrice du blog Cachemire et Soie et des ateliers de photo Instagratitude nous raconte comment la gratitude a changĂ© sa vie. GrĂące Ă Sariaka Ramarlah, on explore les limites de la gratitude au quotidien. Romain Jourdheuil enfin nous explique comment la gratitude peut-ĂȘtre bĂ©nĂ©fique Ă lâĂ©chelle collective âcelle dâune entreprise, dâun couple ou dâune famille par exemple.
Depuis les dĂ©couvertes de la psychologie positive, la gratitude est devenue plutĂŽt Ă la mode. Avec Christine My Better Place, coach en rangement, on sâintĂ©resse Ă cette pratique inspirĂ©e du livre de Marie Kondo, La Magie du rangement, qui consiste Ă faire le tri dans nos affaires en Ă©prouvant de la reconnaissance pour les choses qui nous ont servies et dont on se dĂ©barrasse.
La gratitude est-elle un outil pour améliorer nos vies ou un effet de mode ?
Ămotions est un podcast de Louie Media. AdĂ©lie Pojzman-Pontay a fait cet Ă©pisode sur la gratitude. Amel Almia et Ayoub Bel-Hyad ont partie Ă la conception de cet Ă©pisode. Claire Cahut et Nicolas Vair ont fait la crĂ©ation sonore, Jean-Baptiste Aubonnet a fait l'enregistrement et le mixage. Nicolas de GĂ©lis a composĂ© le gĂ©nĂ©rique dâĂmotions. Marion Girard est responsable de production, Maureen Wilson est responsable Ă©ditoriale, MĂ©lissa Bounoua est Ă la direction des productions et Charlotte Pudlowski est Ă la direction Ă©ditoriale.
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