Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 30 days!

Cancel anytime

Try free now
4.0(300)

Tunne tunteesi

Tunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja hyväksymään itsessään erilaisia epämiellyttäviä tunteita. Ahdistus puolestaan vähenee, kun tunteitaan oppii säätelemään.

Tämän kirjan tarkoituksena on auttaa lukijaa tunnistamaan tunteisiin liittyviä vaikeuksia, kohtaamaan hankaliksi koettuja tunteita ja hyödyntämään tunteiden tarkoituksenmukaisuutta omassa elämässä, ihmissuhteissa ja itselle tärkeiden asioiden edistämisessä. Kirjan harjoitukset auttavat sinua rauhoittumaan ja säätelemään tunteitasi.

Tunteet tarjoavat meille tärkeää tietoa, joka auttavat meitä tekemään päätöksiä ja toimimaan tehokkaasti.

Meidän on hyödyllistä tunnistaa ja säädellä omia tunteitamme. Kun opit käsittelemään tunteita, löydät omat arvosi ja mielekästä sisältöä elämääsi. Samalla edistät terveyttäsi ja saat mahdollisuuden parantaa ihmissuhteitasi.

Tunne tunteesi kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.


Author:

  • Katja Myllyviita

Narrators:

  • Kirsti Valve
  • Jukka Peltola

Format:

  • Audiobook
  • E-book

Duration:

  • 8 h 55 min
  • 137 pages

Language:

Finnish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Society and Social Sciences
  • Psychology

More by Katja Myllyviita

Skip the list
  1. Peace! : Selviytymisopas nuorten vanhemmille

    Katja Myllyviita

    audiobookbook
  2. Mustasukkaisuus

    Katja Myllyviita

    audiobookbook
  3. Vapaaksi viiltelystä

    Katja Myllyviita

    audiobook
  4. Häpeän hoito

    Katja Myllyviita

    audiobookbook

Onni Series

Skip the list
  1. Unihiekkaa etsimässä : Ratkaisuja vauvan ja taaperon unipulmiin

    Anna Keski-Rahkonen, Minna Nalbantoglu

    audiobookbook
  2. Unentaidot : Löydä uni ilman lääkkeitä

    Susan Pihl, Anna-Mari Aronen

    audiobook
  3. Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  4. Joustava mieli parisuhteessa

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  5. Joustava mieli tukena elämänkriiseissä

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  6. Viisas mieli : Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville

    Minna Sadeniemi, Miikka Häkkinen, Maaria Koivisto, Teemu Ryhänen, Anna-Liisa Tsokkinen

    audiobookbook
  7. Työuupumuksen itsehoito : Kuinka kierrän karikot

    Heli Nurmi

    audiobook
  8. Kohti arvoistasi : Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin

    Arto Pietikäinen

    book

Others have also read

Skip the list
  1. How to Make Him Obsessed With You

    Celine Claire

    book
  2. Erosta eteenpäin : Opas eroa harkitseville ja eronneille

    Marianna Stolbow

    audiobookbook
  3. Saatan olla väärässä

    Björn Natthiko Lindeblad

    audiobookbook
  4. Stop Overthinking

    Nick Trenton

    book
  5. Vedä rajat

    Nedra Glover Tawwab

    audiobookbook
  6. Parempaa seksiä : 27 harjoitusta, joilla muutat seksielämäsi

    Elina Tanskanen

    audiobookbook
  7. Kiintymyssuhteet elämänkaaressa

    Jari Sinkkonen

    audiobookbook
  8. Tunne sydämesi : Matka uuteen rakkauteen

    Kimmo Takanen

    book
  9. Tunne lukkosi : Vapaudu tunteiden vallasta

    Kimmo Takanen

    audiobookbook
  10. Winning Your EX Back

    Celine Claire

    book
  11. The Shift : Change Your Perspective, Not Yourself

    Tinx Tinx

    audiobookbook
  12. Get the Guy : Learn Secrets of the Male Mind to Find the Man You Want and the Love You Deserve

    Matthew Hussey

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Nextory One
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5