Denne bog ĂĽbner for nye mĂĽder at arbejde med sundhed.
Det er en brugsbog, fyldt med øvelser til eget brug, til undervisere og til brug i spirituelle grupper. De mange øvelser übner for kontakt til kroppens indre og til naturens og krystalenergiens helende krÌfter.
Ăvelserne skaber en energetisk kontakt, der aktiverer vores selvhelbredende krĂŚfter. De kan anvendes i forhold til sundhed pĂĽ alle planer, celler, organer, muskler, blod og ĂĽndedrĂŚt, ogsĂĽ i forhold til hverdagens udfordringer. Der er sĂĽledes øvelser, der retter sig mod angst og uro, støj, forgiftning og anspĂŚndthed.
Nogle øvelser henvender sig ogsü til børn og unge.