Seit ihrer ersten Panikattacke 2008 sucht die Autorin nach Wegen, um Angstzustände und Panikattacken zu überwinden oder wenigstens zu schwächen, um das Leben wieder lebenswert zu machen. Dieses kleine Buch vermittelt 101 Möglichkeiten, die sie bisher fand und die ihr halfen, ihre eigenen Ängste zu überwinden: aus eigener Erfahrung, von anderen Betroffenen und Experten aus der ganzen Welt. 101 Wege stellen Mini-Interventionen, kleinere und größere Lebensänderungen, Strategien und Techniken dar. Sie ermöglichen Betroffenen außerdem, tiefer in ihre Situation einzutauchen und nicht nur die Symptome zu betrachten, sondern auch mögliche Ursachen.
101 Wege aus der Angst : 101 Strategien, um deine Angstzustände und Panikattacken zu überwinden
101 Wege aus der Angst : 101 Strategien, um deine Angstzustände und Panikattacken zu überwinden
Janett Menzel
book
Du liebst mich, oder doch nicht? : Wie Frauen mit beziehungsängstlichen Partnern wirklich umgehen sollten
Janett Menzel
book
Über die Kunst, allein zu sein : Wie man Einsamkeit und Angst vor dem Alleinsein überwindet und sich nebenbei neu lieben
Janett Menzel
book
Heimliche Liebe : Wie Geliebte ihre heimliche Affäre verstehen und überleben
Janett Menzel
book
About the Art of Being Alone : How to overcome loneliness and the fear of being alone +++ 70 strategies & ways to become happy alone +++
Janett Menzel
book
Panik Attacken - Lösungen : Entdecken Sie einen wichtigen Bewältigung Mechanismus der Ihnen hilft, mit diesen schrecklichen Angriffen umzugehen
Andre Sternberg
book
Glaube an Dich und liebe Dich - Selbstliebe & Selbstfindung : Wie Du mit dem Buch Selbstliebe Dein Selbstwertgefühl stärken & zu Dir finden kannst. Steigere Deinen Selbstwert
Konstantin Starke
book
Nackenschmerzen erfolgreich behandeln
Karlheinz Lauber
book
Die Depression ein Aktiver Ratgeber
Sascha Leopold Zimmer
book
Schwindel, Vertigo Behandlung mit Homöopathie, Schüsslersalzen und Naturheilkunde : Ein homöopathischer und naturheilkundlicher Ratgeber
Robert Kopf
book
Positive Thinking Every Day : An Inspiration For Each Day of the Year
Dr. Norman Vincent Peale
book
Ängste und Phobien meistern : Entdecken Sie außerordentlich starke Geheimnisse um Ihre Ängste und Phobien zu meistern
Andre Sternberg
book
Erfolgreicher Small Talk - einfach erklärt / Komplimente - der Balsam für Menschen
Karl Hermann Künneth
book
Frequenzbasierte 396 Hz Entspannungsmusik bei Herzklopfen, Phobien, Panik & Co. : Bewährte Solfeggio Klangwelten, um Angst und Panik schnell zu beenden
Institut für frequenzbasierte Medizin
audiobook
Angst überwinden und Panikattacken loswerden : Der praxisnahe Ratgeber um angstfrei zu leben – Inkl. erprobtem 5 Schritte Plan bei Panikattacken
Noah Naumann
book
Polyneuropathie | Eppstein Barr Virus | Craniomandibuläre Dysfunktion | Rückenschmerzen: Das große 4 in 1 Buch! Wie Sie CMD, EBV, Nervenschmerzen oder Rückenprobleme ganz leicht selbst behandeln, lindern und heilen
Katharina Neustedt
audiobookbook
Wenn plötzlich die Angst kommt : Panikattacken verstehen und überwinden
Robert Baker
audiobookbook