Viele Kinder und Jugendliche leiden heutzutage an Konzentrationsstörungen und Stress. Die Praxis der Achtsamkeit kann dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, den Augenblick zu genieĂen und auch schwierige Situationen zu bewĂ€ltigen. Ăbungen fĂŒr Zuhause und die Schule fördern die Konzentration und tragen dazu bei, sich selbst zu fĂŒhlen.