Under 2019 började Cecilia Svengren anteckna saker hon tyckte var obehagliga, sådana ord som påverkar människans själ. Cecilia började också fundera på de spirituella aspekterna av livet, vad det är som gör att människor mår fysiskt och psykiskt dåligt, och hur de kan hitta sin identitet. Då förstod Cecilia att allting som formar människan börjar med vad hon tar in, det som sjunker ner i hjärtat. Allt vi går igenom beror på att vi har accepterat det, vilket i sin tur påverkat oss antingen positivt eller negativt.
Cecilia skrev från början Anden och själen inom mig som en egen bok, medan hon höll på med Förlora inte din identitet som en uppföljare, men en vän föreslog att hon skulle sammanfoga böckerna till en enda. Så Cecilia jobbade till midnatt varje dag, bara för att kunna dela vad hon har upptäckt, och för att hjälpa andra som fortfarande upplever dessa problem och inte ser någon utväg.
Boken handlar främst om människans identitet, att stå för vem man är, att inse att man är värd mer än vad man tror, och att hålla fast vid sin tro. Att inte låta andra människor eller samhället berätta för en vem man ska vara - så att man kan må bättre i sitt eget liv, oavsett rådande situation.