Die Umsetzbarkeit von den Prinzipien des Ayurveda in der Medizin, der Arbeitswelt, bei der schulischen Erziehung und in der eigenen Gesundheitsvorsorge oder für eine stressfreiere Freizeitgestaltung wird anschaulich erklärt und mit praktischen Beispielen aufgezeigt. Ohne esotherisch oder religiöse Umrahmung wird ein Lebensphilosophie aufgezeigt, die ihre Umsetzbarkeit in der Logik begründet.