Seit Jahrzehnten war ich übergewichtig, adipös! Ich suchte lange nach einer passenden Diät, die mir helfen sollte, endlich abzunehmen. Immer ohne Erfolg, bis ich meine eigene Diät zusammenstellte! In diesem Buch zeige ich mit einem Familienmitglied, auf zwei verschiedene Arten, wie leicht es eigentlich gehen kann! Wir verloren unser Übergewicht, aber was das wichtigste war, trotz eines schweren Schicksalsschlages konnten ich mein neues Gewicht ohne Jo- Jo Effekt halten!