Höher, Besser, Schneller, Weiter - egal in welchem Lebensbereich, der Leistungsdruck ist enorm! FĂŒr Entspannung bleibt da keine Zeit. Aber ist dem wirklich so?
Welche Auswirkungen hat Stress auf Körper, Geist und Seele und dadurch auf deine LeistungsfĂ€higkeit und dein Wohlbefinden? Wie kannst du ohne groĂen Zeitaufwand auch zwischendurch entspannen?
Genau das erfĂ€hrst du in diesem Ratgeber! Mit einfach anzuwendenden Ăbungen ist es auch dir möglich, deine Batterien wieder aufzuladen, um Herausforderungen des Alltags gelassener und stressfreier zu bewĂ€ltigen.