Was ist Yoga und warum ist es in der heutigen Welt wichtig?
Die Bedeutung von Yoga in der heutigen Welt hat viele Definitionen im Umlauf, aber wenn wir zurĂŒck zu den Wurzeln des Wortes gehen, finden wir, dass der Begriff "Yoga" seinen Ursprung im Sanskrit hat. Es bedeutet, sich zu vereinen - Yoga hilft dem Körper, sich mit den anderen metaphysischen Aspekten von Geist und Seele zu vereinen. Es ist auch oft als Lebensstil definiert, der darauf abzielt, einen gesunden Geist in einem gesunden Körper zu haben.
Am einfachsten definiert ist Yoga eine Reihe von Posen oder "Asenas", gepaart mit Atemtechniken, die helfen dem Körper Kraft und FlexibilitĂ€t zu verleihen. WĂ€hrend es hilft, den Geist und sein Denken auszugleichen. Nicht wie bei anderen körperlichen Ăbungen, wie Aerobic, kann man durch Yoga nicht nur körperliche Gesundheit erreichen, sondern auch geistiges und seelisches Wohlbefinden.
Das Ziel von Yoga ist die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens des Körpers. Und obwohl es fĂŒr eine Vielzahl von Bedingungen vorteilhaft ist, wird es nicht als Therapie fĂŒr eine bestimmte Krankheit angesehen. Im Gegensatz zu anderen Ăbungsformen hat Yoga einen ganzheitlicheren Ansatz, um den Menschen den richtigen Weg zu unterrichten, ihr Leben krankheits- und stressfrei zu fĂŒhren, kostenlos.
In der heutigen Welt leiden wir alle unter Stress und einer stĂ€ndigen Angst, gute Leistungen zu erbringen, was zu einer Vielzahl von Krankheiten fĂŒhrt, denen wir ausgesetzt sind. Yoga zielt darauf ab, unseren Geist zu beruhigen und zu fassen und zu helfen. Konzentrieren Sie sich klar auf das Wesentliche - gute Gesundheit und das GlĂŒck, das es begleitet.
Dieser Ratgeber beinhaltet folgende Themen:
- Gewichtsverlust mit Yoga
- Die Einstellung des Yogas
- Verschiedene Yoga- Schulen
- Wichtige Gesundheit Vorteile von Yoga
- Leitlinien fĂŒr Gewichtsverlust wenn man mit Yoga beginnt
- Vermeiden verbreiteter AnfÀnger Fehler
- Asanas Yoga Haltungen
Plus viel, viel mehr...