Wir sind keine Spitzensportler, wir wollen ehrlich gesagt auch nicht so trainieren und uns ausschlieĂlich auf diese eine Sache fokussieren. Wir möchten ein bewegtes Hobby ausĂŒben, das uns laufend motiviert und mit dem wir gesund und fit bleiben. Bis ins hohe Alter. Wir möchten in unserer eingeschrĂ€nkten Freizeit nicht das Maximum aus unserem Körper herausholen, aber das Optimum mit unseren Möglichkeiten ausschöpfen. Das Laufen ist fĂŒr uns die eierlegende Wollmilchsau des Sports - wir sind DauerlĂ€ufer.
Wenn du dieses Buch bis zum Ende gelesen hast, dann wirst du nicht nur sehr viel ĂŒber das Laufen und ĂŒber LĂ€ufer gelernt haben, du wirst dich selbst auch als LĂ€ufer besser kennengelernt haben.