Das Buch behandelt das vom Autor seit vielen Jahren propagierte Verfahren der Analytischen Psychokatharsis. Diese psychotherapeutische Methode setzt sich aus Erkenntnissen der Psychoanalyse und meditativen Verfahren zusammen. In diesem Buch werden die auf der entsprechenden Webseite (analytic-psychocatharsis.com)veröffentlichten Artikel überarbeitet und zusammengefasst dargestellt.