Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Health

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
4.0(1)

Rücken : Beschwerden wirksam begegnen: Ursachen - Therapie - Training

Fast alle Menschen leiden gelegentlich an Rückenschmerzen. Doch Schmerz ist nicht gleich Schmerz. Was, wenn Störungen immer wieder auftreten oder gar nicht mehr verschwinden? Dann wird die Bewältigung des Alltags schwer. Dieses Buch bietet Entlastung. Es informiert und orientiert - so hilft es, verlorene Lebensqualität zurückzuerlangen und wieder aktiv am Leben teilzunehmen. Als einer der renomiertesten Rücken-Experten kennt der Autor, Prof. Dr. Dr. Joachim Grifka, alle Krankheitsbilder der Wirbelsäule genau. Gut verständlich erläutert er, wie die Wirbelsäule aufgebaut ist und hilft so beim Einordnen von Beschwerden. Die Erläuterung typischer Krankheitsbilder verdeutlicht die eigene Situation.

Die Vorstellung unterschiedlicher Therapie-Möglichkeiten hilft bei der Entscheidung für eine gezielte Behandlung. Gerade bei Problemen im Rücken ist Eigeninitative gefragt. Dieser Ratgeber unterstützt auch dabei. Er zeigt nicht nur, wie man sich schonen kann. Ein detailliertes Übungsprogramm zum gezielten Muskeltraining hilft, Beschwerden zu lindern und erneutem Schmerz entgegenzuwirken, also Problemen vorzubeugen. Mit zahlreichen instruktiven Abbildungen und praktischen Glossar der wichtigsten Fachbegriffe. Beschwerden verstehen, mit dem Arzt sprechen, selbst aktiv werden: dabei unterstützt dieses Buch.


Author:

  • Joachim Grifka

Format:

  • E-book

Duration:

  • 173 pages

Language:

German

Categories:

  • Personal development
  • Health
  • Nonfiction
  • Medicine and nursing

Others have also read

Skip the list
  1. Photovoltaik | Schritt für Schritt

    M.Eng. Johannes Wild

    book
  2. Das Unterseeboot im Kampfe

    Friedrich Otto

    book
  3. PROJEKT HORTEN HIX : Fliegender Windkanal

    Robert Eder

    book
  4. Witten - ker, wat schön! - Typen Orte Dönekes (ungekürzt)

    Mark Daniel

    audiobook
  5. Administrative Behavior, 4th Edition

    Herbert A. Simon

    book
  6. Sportmassage : Prävention, Entspannung und Aktivierung (mit Übungsanleitungen als Audiodatei)

    Thomas Meyer

    book
  7. Die Donut-Ökonomie : Endlich ein Wirtschaftsmodell, das den Planeten nicht zerstört

    Kate Raworth

    audiobook
  8. Fahrdynamik : Grundlagen des Lenkverhaltens und ihre Anwendung für Fahrzeugregelsysteme

    Erich Schindler

    book
  9. Weiterbildung an Hochschulen : Über Kurse und Lehrgänge hinaus

    Tobias Zimmermann, Geri Thomann, Denise Da Rin

    book
  10. The Art of Strategic Decision-Making

    Peter Hollins

    book
  11. Kultsongs & Evergreens : 55 Hits und ihre Geschichte

    Kai Sichtermann

    book
  12. Climate Action Guide : Klimaschutz für Unternehmen. Konkret. Nachhaltig. Wirksam.

    Ferry Heilemann

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms · Imprint ·
Excellent4.3 out of 5