Haben Sie schon einmal etwas von Resilienz gehört? Nein? Macht nichts, damit sind Sie nicht alleine. Vielleicht wÀre aber gerade jetzt eine gute Zeit, etwas daran zu Àndern und sich nÀher mit Ihrer seelischen Widerstandskraft zu befassen?
Oder wissen Sie schon einiges ĂŒber Resilienz, die Herausforderungen unserer Zeit bringen Sie aber immer öfter an die Grenze Ihrer Belastbarkeit? Auch in diesem Fall kann es sich fĂŒr Sie lohnen, dieses Buch zu lesen.
Wenn Sie das tun, werden Sie erfahren, was Resilienz ist (und was sie nicht ist), warum es gerade in Krisenzeiten wichtig ist, gut auf seine eigenen BedĂŒrfnisse zu achten und welche FĂ€higkeiten uns allen helfen können, die Herausforderungen in einer sich schnell verĂ€ndernden Welt zu bewĂ€ltigen. Viele praktische Beispiele zeigen, wie sich Resilienztraining im Alltag umsetzen lĂ€sst und welche positiven VerĂ€nderungen es bewirken kann.
Die FĂ€higkeit, Krisen in Chancen zu verwandeln, steckt in jedem von uns. Wir mĂŒssen sie nur nutzen!