Yoga kann so viel bewirken, so viel verändern. Dir so viel Gutes tun. Wenn du zulässt, dass Yoga dich in deiner Seele berührt.
Ja, mit Yoga kann man seinen Körper formen, stärken, dehnen, auspowern und entspannen. Man kann vor allem aber seine Seele berühren. Mit sich selbst in Kontakt kommen.
Denn jede Asana hat einen körperlichen Aspekt, ganz offensichtlich ... jede Asana hat einen seelischen Aspekt. Mindestens genauso wichtig, doch nicht ganz so offensichtlich.
Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare. Dieses Buch lehrt dich, die Sprache zu verstehen.