Wenn die Großeltern nach dem Genuss von Kinder-Kraftstoff mit den Enkeln durchs Wohnzimmer galoppieren, im Kindergarten Bratmonsterchen durch die Küche geistern, in der Tagespflege aus knautschiger Matschepampe lecker-knusprige Müslikugeln werden oder eine Grundschulklasse zum Klang selbstgebauter Rasseln „Tierisch fit“ die Hüften schwingt, dann, ja dann… - wurde wohl eine große Portion musikalischer Leckerbissen serviert und alle haben jede Menge Spaß dabei!

Ausgewogene Ernährung ist ein Thema, das uns alle angeht. Je früher im Leben gute Ernährungsgewohnheiten geprägt werden, desto selbstverständlicher werden gesundheitsförderliche Verhaltensweisen langfristig im persönlichen Alltag gelebt. Neben ausgewogener Ernährung gehört auch ein ausreichendes Maß an Bewegung zu einem gesundheitsförderlichen Lebensstil.

Das vorliegende Lieder- und Rezeptbuch gibt Anregungen, wie die Themen ausgewogene Ernährung und altersgemäße Bewegung mit Kindern ab ca. zwei Jahren bis ins Grundschulalter musikalisch, in Spielen und in der Küche aufgegriffen werden können. Es richtet sich sowohl an pädagogisches Personal in der Krippe, im Kindergarten und in der Grundschule, als auch an Eltern, Großeltern oder Tageseltern.

Die Melodien der meisten Lieder sind von bekannten Volks- und Kinderliedern übernommen, so dass man sie kinderleicht mitsingen kann. Alle Rezepte sind für Vegetarier/innen geeignet.

Kommen Sie mit auf eine musikalisch-kulinarische Entdeckungsreise!

Inhaltsverzeichnis

Bevor es richtig losgeht… - Musikalische Schaumparty

Wische, wasche, Seifenzauber (Lied)

Die Ernährungspyramide

Apfel-Karotten-Salat (Rezept)

Ticke, Tacke, Törchen, das Häschen isst gern Möhrchen (Lied)

Es kocht ein Ki-Ka-Kinderkoch (Lied)

Einfache Musikinstrumente bauen

Kinderlein, kommt, kocht mit mir! (Lied)

Das Bratapfel-Schlemmerlied

Bratigel/Bratmonsterchen (Rezept)

Buntes Essen (Lied)

Rot, rot, rot sind Kirschen und Tomaten (Lied)

Kinder-Kraftstoff (Smoothie-Rezept)

Selbstgemachte Götterspeise (Rezept)

Praktische Küchenmathematik

Obst- und Gemüseparade (Gedicht)

Abzählreim

Müslikugeln (Rezept)

Im Frühling mag ich Kräuter (Lied)

Himbeerblitzeis (Rezept)

Der Affe schüttelt die Kokosnuss (Lied)

Spielanleitung für das Lied „Der Affe schüttelt die Kokosnuss“

Tierisch fit (Lied)

Ich möchte was trinken (Lied)

Wer will durstige Kinder seh’n (Lied)

Empfohlene tägliche Wasserzufuhr

Gute Durstlöscher

Hopp, hopp, hopp, Kinder lauft Galopp (Lied)

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