DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes GefĂźhl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewuĂten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu kĂśnnen! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis.
1. Dehnen und Haltung â Aufmerksamkeit auf die Gelenke
2. Zehen, MittelfuĂ, FuĂgelenke, Kniegelenke und HĂźftgelenke bewegen
3. FĂźĂe nacheinander ertasten, passiv bewegen und spĂźren
4. Knie nacheinander in den Raum dehnen
5. Stehend HĂźftachse erarbeiten
6. Hände ertasten nacheinander Hände, Arme, Schultern, Brustkorb
7. Schulterachse sitzend oder stehend erarbeiten
8. Integration Schulter- und HĂźftachse
9. Gelenkstanz (mit Musik)
10. Einsammeln und nachspĂźren