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Le burn-out, cela nâarrive pas quâaux autres ! Le corps et le mental ont leurs limites et, lorsque nous les atteignons, ceux-ci nous lĂąchent, nous laissant paralysĂ©s ou dans un Ă©tat dâĂ©puisement qui semble insurmontable. Pourtant, le burn-out nâest pas une fatalitĂ©. Quelles sont alors les pistes que nous pouvons suivre pour lâĂ©viter ou nous en sortir lorsque nous en souffrons dĂ©jĂ Â ? Lâauteur partage avec vous le tĂ©moignage de son propre burn-out et vous explique, Ă©tape par Ă©tape, le chemin quâelle a elle-mĂȘme empruntĂ© pour aller mieux au plus vite. Facile Ă lire, ponctuĂ© dâhumour et dâillustrations mais on ne peut plus sĂ©rieux, cet ouvrage vous prĂ©sente les techniques pour travailler en profondeur sur vous-mĂȘme, afin de prĂ©venir ou surmonter le burn-out. La patience est de rigueur, mais vous dĂ©couvrirez que tout est possible et que chacun peut y arriver par lui-mĂȘme !
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