Il est acquis que le cerveau est le premier organe du corps humain. VĂ©ritable tour de contrĂŽle, il sâest adaptĂ© au fil de lâĂ©volution et gĂšre Ă lui seul lâintĂ©gralitĂ© de nos capacitĂ©s, depuis les besoins physiologiques les plus basiques jusquâaux fonctions les plus complexes. En effet le cerveau influence les pensĂ©es, les sentiments, le comportement, la crĂ©ativité⊠mais soumis aux difficultĂ©s de la vie quotidienne comme le stress, le manque de sommeil ou les agressions environnementales, cet organe fragile peut rapidement se trouver en souffrance. Pour notre propre bien-ĂȘtre, il est essentiel de conserver un cerveau heureux.
Quâest-ce quâun cerveau en bonne santĂ© ? Comment repĂ©rer quâil va mal ? Quels moyens pour lutter contre le stress ? Quels gestes adopter pour une meilleure hygiĂšne de vie ? Comment stimuler son cerveau ?
Vous trouverez dans ce livre tous les conseils pratiques, naturels et simples pour un cerveau heureux au quotidien.