Gewichtszunahme und extremes Ăbergewicht sind die
Auslöser fĂŒr gesundheitliche Bedenken in den westlichen
LĂ€ndern.
Fettleibigkeit ist eine von den fĂŒhrenden und auch die am
besten vermeidbare Ursache, die zum Tode fĂŒhren kann.
Es wurden Studien durchgefĂŒhrt, die nach den GrĂŒnden
suchten, warum die Weltbevölkerung immer dicker zu
werden scheint. Die Forschung hat gezeigt, dass das
allgemeine Gewicht der Bevölkerung heute viel höher ist,
als in den 60er Jahren.
Was also sind die Faktoren, die zu dieser Wendung der
Ereignisse beigetragen haben und was sind die
InterventionsmaĂnahmen, die eingeleitet werden können,
um dies zu kontrollieren? Studien haben gezeigt, dass,
obwohl unsere Kinder sehr viel körperlich aktiv sind, so
wie die Kinder frĂŒher auch, trotzdem mehr dazu neigen,
dicker zu werden und in manchen FĂ€llen sogar fettleibig.
FĂŒr die Ă€lteren Menschen scheint die mangelnde
Bewegung ein Grund fĂŒr die Gewichtszunahme zu sein.
Ăbergewicht und die Gewichtszunahme wurde den
Lebensmitteln, die wir essen, zugeschrieben. Die
Forschung zeigt, dass wir bei unserer Nahrungsaufnahme
einen höheren Anteil von Zucker zu uns nehmen, als die
Weltbevölkerung vor etwa fĂŒnfzig Jahren.
Die Lösung fĂŒr das Problem liegt einzig darin, dass wir
unser Verhalten dem Essen gegenĂŒber Ă€ndern. Ein Weg,
dies zu tun und den Komsum von Kalorien zu reduzieren,
ist die Low-Carb- (kohlenhydratarme) DiÀt. Auf diesem
Wege können wir die Anzahl der Kalorien, die sich in
unserem Essen verstecken, genau kontrollieren und dies
wird uns helfen, gesĂŒnder zu werden.