Wer sorgt sich nicht um seine Gesundheit? Wer seine individuellen Risikofaktoren kennt und wer weiĂ, wie man gesundheitsschädigende EinflĂźsse vermeidet, lebt länger und bleibt im Alter gesĂźnder. In diesem Ratgeber wird Ăźber das vermeidbare Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls ebenso wie Ăźber die "Zeitbombe" Diabetes informiert. Beschrieben wird die Gefährlichkeit von Bluthochdruck, Ăbergewicht, Bewegungsmangel und erhĂśhter Blutfettwerte. Beantwortet werden Fragen wie: Welche MaĂnahmen zur Vorsorge und FrĂźherkennung werden wann empfohlen? Welche Impfungen schĂźtzen vor welchen Krankheiten? Was kann man fĂźr einen starken RĂźcken tun? Wie lässt sich Stress bewältigen, wie gesund schlafen? Das Buch mĂśchte zu guten Vorsätzen verleiten und die Einsicht in eine gesunde Lebensweise wecken. Denn: Vorbeugen ist besser als heilen.
"Dieser Ratgeber liefert konzentrierte, sehr gut lesbare und fĂźr den medizinischen Laien leicht verständliche und wichtige Informationen fĂźr die Erhaltung der Gesundheit und das Verständnis aller wesentlichen Volkserkrankungen." (Professor Dr. med. Monika Kellerer, Ărztliche Direktorin des Zentrums fĂźr Innere Medizin I, Marienhospital, Stuttgart)