Guide pratique de méditation - Déployez vos talents : Concentration, intelligence émotionnelle, agilité, collaboration constructive... Les clés de la pleine conscience au travail

Pour vivre sereinement votre quotidien et construire une vie profession­nelle inspirante et nourrissante, la pleine conscience peut vous aider.

Dans un monde professionnel marqué par un rythme frénétique, une hyper-sollicitation permanente et une volonté du « toujours plus », il devient difficile de ne pas s'épuiser et de trouver du sens à son travail.

Ce guide pratique de méditation vous conduira à observer vos modes de fonctionnement habituels puis à mettre en place un plan de transforma­tion pour :

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Trouver le bon dosage de stress et être plus efficace.</li>

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Développer intelligence émotionnelle, créativité et authenticité.</li>

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Devenir plus audacieux et plus agile.</li>

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Progresser sans se maltraiter et cultiver l'optimisme.</li>

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Communiquer plus efficacement et authentiquement.</li>

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Cultiver des relations professionnelles porteuses.</li>

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Faire face aux situations relationnelles difficiles avec exigence et bienveillance.</li>

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Favoriser l'émergence de l'intelligence collective.</li>

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Un livre-compagnon pour vous permettre de vivre une vie professionnelle stimulante et épanouissante.

Préface de Benjamin Blasco

<p class="bc3" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">

<span class="bold">STÉPHANE LELUC</span> dirige aujourd‘hui AWARIS France, dont la mission consiste à présenter et intégrer la pleine conscience dans les organisations afin d’aider les individus et les équipes à développer bien-être, résilience, collaboration constructive et intelligence collective dans la vie professionnelle. Il pratique la <span class="italic">mindfulness</span> et les disciplines contemplatives depuis 1993.

<p class="bc3" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Times New Roman"; font-size: medium;">

<span class="bold">CÉLINE LEVITA,</span> coach certifiée HEC, diplômée du DU Médecine Méditation & Neurosciences, auteur du livre <span class="italic">Coacher et accompagner en pleine conscience</span> (Eyrolles, 2018), aide les dirigeants et leurs équipes à concilier exigence et bienveillance pour réaliser une performance de haut niveau durable, porteuse de sens, suscitant l’engagement individuel et collectif. Elle médite depuis plus de dix ans.

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