Fruta, verdura, salvado, harina integral⌠son diversos los alimentos que contienen fibra, elemento fundamental para la salud y el bienestar de nuestro organismo. Un manual pråctico y completo que incluye información detallada, asà como consejos de una dietista y un chef que dan como resultado un recetario sano, equilibrado y correcto, sin perder nunca de vista el gusto y el sabor. Un libro para consultar con frecuencia, con el que prepararå platos deliciosos que se convertirån en elementos båsicos de su alimentación, mås saludable y atenta a las necesidades del cuerpo.