Plus jamais mal au dos ou ailleurs grĂące Ă nos mille gestes de chaque jour !
Se sentir frais et dispos le matin au rĂ©veil est le souhait de chacun de nous mais le temps nous manque souvent pour entretenir notre corps. Comment garder Ă lâesprit les « bons mouvements » et rester en forme longtemps ? Par an, nous pouvons estimer Ă plus de 2 millions de gestes petits ou grands qui, sâils sont bien faits nous portent vers un mieux-ĂȘtre et sâils sont mal faits vers des douleurs chroniques. Ces multiples mouvements quotidiens sont une nouvelle clĂ© pour un meilleur Ă©tat gĂ©nĂ©ral de lâhumain, corps et esprit. ProposĂ©s sur un ton agrĂ©able, les conseils contenus dans ce livre vous accompagneront vers un mieux-ĂȘtre, sans perte de temps.
Une méthode active, efficace et plaisante.
« La danse des gestes quotidiens est l'approche poétique de votre hygiÚne quotidienne pour mieux vivre avec votre corps. Jacques Cazan a identifié les causes des blessures de notre vie et les a traduites en délicats équilibres et conseils qui font appel à notre vigilance et à notre réflexion tout au long de la journée. Acceptez cette invitation à la danse... »
Michel Versepuy - Kinésithérapeute Ostéopathe