Le bonheur est une quĂȘte universelle qui exerce une Ă©norme influence sur notre vie. La course Ă pied, de son cĂŽtĂ©, est souvent pratiquĂ©e pour des raisons qui vont au-delĂ du bien-ĂȘtre physique.
Alors quâil est intuitif dâappliquer des principes dâentraĂźnement Ă©prouvĂ©s pour se mettre en forme, il est moins naturel dâaborder la quĂȘte du bonheur avec une approche similaire. Pourtant, ĂȘtre heureux mĂ©rite tout autant dâattention, sinon plus : le bonheur, «ça se travaille»!
Voici 3 des 10 commandements à développer :
âąLe goĂ»t de lâeffort tu dĂ©velopperas
âąLe stress tu maĂźtriseras
âąSur ton podium personnel tu te rĂ©compenseras
En sâinspirant des mondes du sport, de la science et de la gestion, les «10 commandements du bonheur» visent Ă faciliter la construction dâune vie heureuse, fondĂ©e sur le bonheur durable.